Скажіть «ні» другому підборіддю: лікар розповідає, як поліпшити овал обличчя за допомогою простих вправ
Ці вправи можна виконувати у будь-який час у будь-якому місці — наприклад, у заторі чи під час домашніх справ.
Позбутися другого підборіддя можна, не вдаючись до дорогих засобів. Лікар-терапевт Віталій Соткін розповідає про вправи, в результаті виконання яких ви отримаєте чіткіший овал обличчя.
🔘 Витягніть нижню губу та підборіддя вперед і повільно нахиліть голову назад, торкаючись кінчиком язика піднебіння. Затримайтеся на кілька секунд і постукуйте пальцями по підборіддю.
🔘 Поставте великі пальці в ямці під підборіддям і спробуйте опустити голову, опираючись пальцями під нижню щелепу. Відчуйте, як напружуються м'язи обличчя.
🔘 Вимовляйте «кс» і розтягуйте губи, аж доки не відчуєте напругу в м'язах обличчя та зв'язках шиї.
«Ці вправи не лише позбавлять вас другого підборіддя, а й продовжать молодість вашої шкіри. І найкраще, ви можете виконувати їх у будь-який час і в будь-якому місці — включаючи очікування в заторі чи коли робите домашні справи», — говорить лікар.
Також ми наводили 5 порад від фармацевтів для весняного оновлення шкіри.
