Догори
Дати відгук

Схуднути допоможуть… вітаміни

І мікроелементи.

1 хв на прочитання17 Листопада 2022, 00:28
Поділитись:

У здоровому схудненні вітаміни та мікроелементи грають важливу роль. У відкритих медичних джерелах можна занйти інформацію про те, які саме вітаміни та мікроелементи допоможуть позбутися зайвих кілограмів і полегшать цей процес.

✔ Кальцій бере участь у регуляції викиду гормонів.

✔ Вітамін D впливає на вуглеводний і жировий метаболізм, відповідно й на вагу тіла. Науковці пояснюють це здатністю вітаміну D пригнічувати апетит і його роллю в обміні кальцію. Натомість дефіцит вітаміну D може збільшувати ризик розвитку ожиріння, цукрового діабету другого типу й артеріальної гіпертензії, тобто сприяє виникненню метаболічного синдрому загалом.

✔ Хром підтримує рівень глюкози та зменшує потяг до солодкого.

✔ Магній потрібний для підтримки м'язової системи.

✔ Жирні кислоти Омега-3 допоможуть підтримати на дієті здоров'я шкіри, волосся та нігтів.

✔ Вітаміни групи B позитивно впливають на нервову систему.

Тим часом дієтолог радить вживати солодке на дієті.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Незаконний забір води з Інгулу
На річці Інгул виявили незаконний забір води
1 хв на прочитання20 хвилин тому
Гороскоп на 18 червня 2025 року. Зображення створене ШІ
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 18 червня 2025 року
8 хв на прочитаннягодина тому
Фото: Національна поліція України
Крали трубки, а в бойлери пхали одяг: у Кривому Розі залишили без гарячої води 250 тисяч людей
2 хв на прочитання2 години тому
Зображення з відкритих джерел
Нова базова допомога замість виплат: як в Україні з 1 липня зміниться підтримка малозабезпечених
2 хв на прочитання3 години тому
Відновлення світла у Києві після ракетної атаки
1 хв на прочитання3 години тому
Літієва угода з США: Київ запускає процес залучення інвесторів до видобутку критичних мінералів
4 хв на прочитання4 години тому
Прийнято національний стандарт, який встановлює критерії сталості для екоіндустріальних парків
4 хв на прочитання5 годин тому
Російська нічна атака на Київ: реакція світової преси та міжнародної спільноти
3 хв на прочитання5 годин тому