Догори
Дати відгук

Шість найгірших для здоров’я мозку напоїв

Ось яких саме напоїв вам краще уникати.

2 хв на прочитання22 Вересня 2023, 23:54
Поділитись:

Відомо, що напої дуже впливають на стан мозку. Тому важливо стежити за тим, що ви п’єте кожен день.

Напої, що містять багато доданого цукру, можуть зашкодити мозку та здоров’ю загалом. Ось яких саме напоїв вам краще уникати.

Підсолоджені напої. Цукор шкодить організму за рахунок того, що він пов’язаний із хворобами серця, інсультом, метаболічним синдромом, запаленням, діабетом другого типу. У ході недавнього дослідження, результати якого опубліковані в Журналі профілактики хвороби Альцгеймера, виявилося, що ті, хто частіше вживав підсолоджені напої, втричі частіше стикалися з деменцією. У любителів солодких напоїв також вдвічі вищий був ризик інсульту, пише Eat This, Not That. Згідно з дослідженнями Гарвардської школи громадської охорони здоров’я, люди, які випивають в день один або більше солодких напоїв, з більшою ймовірністю матимуть погану пам’ять, матимуть менший обсяг мозку, а також набагато менший за обсягами гіпокамп (частина мозку, пов’язана з навчанням та пам’яттю) .

Молочні коктейлі. Вони містять насичені жири, які підвищують рівень «поганого» холестерину. А наукові дослідження доводять, що через високий рівень холестерину може підвищитися ризик розвитку деменції.

Кавові напої. Це стосується мокко, ароматизованого латте, фраппе тощо. У них може бути дуже багато цукру.

Спортивні напої. Призначені вони для тих, хто серйозно займається спортом. А для звичайних людей вони можуть стати джерелами зайвих калорій та цукру. Через цукор у вас може підвищитися ризик розвитку діабету другого типу, хвороб серця, збільшення ваги, появи неврологічних проблем.

Відновлювальні напої. Вони також потрібні саме спортсменам. А не дуже корисні вони для мозку тому, що складаються з великої кількості калорій, а також простих вуглеводів.

Енергетики з кофеїном. Вони не дадуть ніяких переваг, якщо ви не спортсмен або студент, якому потрібно терміново прокинутися.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото згенеровано Ші
В Україні триває Національний тиждень безбар’єрності
1 хв на прочитаннягодина тому
Кінець залежності? "Метафон" підкорює соцмережі. Фото Metaphone
Американський стартап випустив "метафон" – іграшку для боротьби з залежністю від смартфонів
2 хв на прочитання6 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Сімейна медицина в Україні між служінням і комерціалізацією: чи є вихід?
4 хв на прочитанняВчора
Робота мобільної клініки в прифронтових українських селах. Фото: Dignitas Ukraine
Десятки населених пунктів залишилися без медичної допомоги: мобільні клініки допомагають жителям прифронтових сіл
2 хв на прочитанняВчора
19 травня Україна відзначає День сімейної медицини
1 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами: в Україні зростає захворюваність
3 хв на прочитанняВчора
Зміна клімату загрожує вагітним жінкам — екстремальна спека підвищує ризик передчасних пологів
2 хв на прочитанняВчора
Імунологи створили універсальну протиотруту від укусів отруйних змій на основі крові "людини-імунітету"
2 хв на прочитання18 Травня 2025
Більше з GreenPost
Фото ДЕІ
На Рівненщині оштрафовано палія лісу на майже 5 тисяч гривень
1 хв на прочитання51 хвилину тому
Фото ілюстративне
Данія скасувала 40-річну заборону на ядерну енергетику
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: гірська ріка Тиса на Закарпатті
Тиса несе потужну паводкову хвилю висотою понад 2,5 метри
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне / natu.care
Масштабний збій у зв'язку: частина Іспанії залишилась без телефонів і Інтернету
1 хв на прочитання3 години тому
Аграрії можуть отримати 7 тисяч гривень дотації на кожну корову: стартує прийом заявок
1 хв на прочитання4 години тому
Українці зможуть враховувати стаж роботи за кордоном для отримання пенсії в Україні
1 хв на прочитання5 годин тому
Річка на Одещині опинилася на межі екологічної катастрофи через забруднення
2 хв на прочитання5 годин тому
Катастрофічне падіння популяції комах через спеку та втрату середовища існування - екокатастрофа
5 хв на прочитання7 годин тому