Рекомендована дієта, якої слід дотримуватися після перенесеного інфаркту

Як правило, інфаркт стається у людей з ожирінням, підвищеним рівнем холестерину в крові і за наявності шкідливих звичок.

Що рекомендують лікарі?

Після перенесеного інфаркту рекомендується:

• вживати низькокалорійну їжу;
• відмовитися від жирних страв;
• не зловживати солодким;
• не вживати прянощі та соуси;
• зменшити кількість солі.

Приблизне меню:

Сніданок: сир + неміцний чай. Від кави краще відмовитися.

Другий сніданок: салат зі сметаною, але без солі.

Обід: вегетаріанський суп, відварена грудка індички, яблука.

Полуденок: 100 г сиру, відвар шипшини.

Вечеря: запечена риба з овочами.

Раніше ми писали: Подалі від серця: лікар пояснила, яка їжа провокує розвиток інфаркту