Догори
Дати відгук

При перших ознаках депресії слід приймати омега-3

Депресію не слід запускати

1 хв на прочитання18 Травня 2021, 20:09
Фото: Головна Фото: Головна
Поділитись:

У разі виявлення симптомів депресії необхідно виключити дисфункцію щитовидної залози, дефіцит вітаміну D3 та вітамінів групи В. Про це на своїй Фейсбук-сторінці  написала лікар-гінеколог та авторка проєкту Школа жіночого здоров'я Наталія Сіліна.

Крім аналізу крові необхідно щодня гуляти на свіжому повітрі, спілкуватися з рідними.

Також фахівчиня рекомендує  звернутися до психіатра та психотерапевта.

«Чим раніше стартувати з лікуванням, тим кращий результат та стійкіша ремісія», – зазначила Наталія Сіліна.

Як зазначається у повідомленні, до симптомів депресії відносяться: знижена концентрація уваги, безпідставне відчуття провини,  подавлений настрій, надмірна втома, постійна самокритика, думки про смерть або самогубство, втрата самоповаги, задоволення від життя та ініціативності.

Нагадаємо, що вчені говорять, що депресія і стрес знижують ефективність вакцини від COVID-19.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
«За 3-4 роки після розгрібання завалів зросте кількість захворювань легень»: чи захистить нас від шкоди азбесту законопроект 4142
11 хв на прочитання14 хвилин тому
Прицільними обстрілами орки знищили ферму на Запоріжжі – загинуло понад 6 тис. свиней та 1000 нетелів
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: На урок
Виходьте на вулицю: чого очікувати українцям найближчими днями від матінки-погоди  
2 хв на прочитання2 години тому
Україна отримала національну квоту на вилов риби в Атлантичному океані на 2023 рік
1 хв на прочитання2 години тому
Ядерний шантаж Кремля: наскільки це серйозно і що робити
1 хв на прочитання3 години тому
Буде неймовірно хрусткою і шалено смачною: коли потрібно квасити капусту - календар на 2022 рік
3 хв на прочитання3 години тому
«Це не окупація»: понад 90 % призначених на окуповані території України чиновників – росіяни
2 хв на прочитання4 години тому
Зима наближається: в Уряді розповіли про стан готовності до опалювального сезону та запаси газу
1 хв на прочитання5 годин тому