Догори
Дати відгук

Продукти, які протипоказано вживати гіпертонікам

Людям з високим тиском краще не додавати до свого раціону консервовані продукти.

1 хв на прочитання06 Жовтня 2023, 06:46
Поділитись:

Хочете вірте, хочете ні, але консервовані супи також можуть містити напрочуд багато натрію. Одна чашка супу може містити більше 1000 міліграмів натрію, що становить більше половини денної норми, що рекомендована. Якщо ви часто їсте консерви з банок, важливо перевірити етикетку з харчовою цінністю, щоб переконатися, що в ній небагато натрію, або придбати смузі, додати трохи овочів та почати готувати свій власний свіжий суп.

Сіль підвищує кров'яний тиск, тому що вона змушує ваше тіло утримувати воду, а зайва вода в крові призводить до додаткового тиску на стінки судин.

Інші продукти, які можуть підвищувати тиск:

1. Кава Споживання кави часто сприяє високому кров'яному тиску, тому що кофеїн стимулює симпатичну нервову систему, що призводить до почастішання пульсу та звуження кровоносних судин.

2. Трансжири

Трансжири пов'язані з різними проблемами зі здоров'ям, включаючи високий кров'яний тиск, хвороби серця та інсульт.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: Nature-and-garden.com
Спатифілум під відкритим небом: як виростити жіноче щастя в саду (ФОТО)
2 хв на прочитання23 Серпня 2025
Фото ілюстративпе
Україна стала повноправним членом Генеральної комісії з рибальства в Середземномор’ї
1 хв на прочитаннягодина тому
Зображення ілюстративне.
Фото: Antarctica.gov.au
Що стоїть за загадковим уповільненням танення арктичного льоду?
2 хв на прочитання4 години тому
Фото: Кореспондент
Посуха на Сході та Півдні України знищила 500 тис. га врожаю: аграрії просять підтримки держави
1 хв на прочитання5 годин тому
ДБР розслідує «вертикально організовану систему зловживань» в лісовій галузі на понад мільярд гривень
1 хв на прочитання8 годин тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 23 серпня 2025 року
5 хв на прочитання10 годин тому
Міські вогні vs природа: яскраве освітлення заважає птахам спати
2 хв на прочитання10 годин тому
Владислава Войтенка призначено комерційним директором «Укрнафти»
1 хв на прочитання11 годин тому