Догори
Дати відгук

Продукти, які протипоказано вживати гіпертонікам

Людям з високим тиском краще не додавати до свого раціону консервовані продукти.

1 хв на прочитання06 Жовтня 2023, 06:46
Поділитись:

Хочете вірте, хочете ні, але консервовані супи також можуть містити напрочуд багато натрію. Одна чашка супу може містити більше 1000 міліграмів натрію, що становить більше половини денної норми, що рекомендована. Якщо ви часто їсте консерви з банок, важливо перевірити етикетку з харчовою цінністю, щоб переконатися, що в ній небагато натрію, або придбати смузі, додати трохи овочів та почати готувати свій власний свіжий суп.

Сіль підвищує кров'яний тиск, тому що вона змушує ваше тіло утримувати воду, а зайва вода в крові призводить до додаткового тиску на стінки судин.

Інші продукти, які можуть підвищувати тиск:

1. Кава Споживання кави часто сприяє високому кров'яному тиску, тому що кофеїн стимулює симпатичну нервову систему, що призводить до почастішання пульсу та звуження кровоносних судин.

2. Трансжири

Трансжири пов'язані з різними проблемами зі здоров'ям, включаючи високий кров'яний тиск, хвороби серця та інсульт.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Екологічні збитки від російського ракетного удару по Одесі перевищили мільярд гривень.Фото: ДСНС Одещини
Екологічна шкода від російського ракетного удару по Одесі оцінена в понад мільярд гривен
1 хв на прочитаннягодина тому
Метінвест імпортує вугілля з США для підтримки роботи металургійних комбінатів України
Імпорт американського вугілля для забезпечення металургійних комбінатів України
2 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Весна — час варити варення? Добірка незвичайних рецептів
5 хв на прочитання3 години тому
Фото: «Ландшафтний дизайн»
Ідеї місць для відпочинку на дачі чи присадибній ділянці (ФОТО)
3 хв на прочитання9 годин тому
Галапагоські черепахи, які перебувають під загрозою зникнення, вперше стали батьками майже у 100-річному віці
3 хв на прочитання10 годин тому
Узбережжя поблизу Анапи забруднено невідомою речовиною, яку окупанти називають "пальмовою олією"
1 хв на прочитанняВчора
На Волині викрили підпільний цех з виготовлення фальсифікованого алкоголю з підробленими акцизними марками
1 хв на прочитанняВчора
Окуляри Tom Ford: весна-літо 2025
3 хв на прочитанняВчора