Догори
Дати відгук

Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок

Величезна кількість людей не уявляють ранку без кави.

1 хв на прочитання08 Серпня 2022, 10:10
Поділитись:

Сніданок – найважливіша їжа за день. Більшість із нас вранці сумлінно їсть, але тільки не завжди те, що потрібно, пише «Країна Здоров`я».

Наприклад, дріжджі викликатимуть газоутворення у шлунку, здуття. Тому не варто їсти натще випічку на дріжджах.

Багато хто любить поласувати зранку йогуртом. З одного боку – корисно для мікрофлори та перетравлення їжі. З іншого боку — абсолютно марно, якщо натще. Агресивний шлунковий сік просто зведе нанівець усі корисні властивості бактерій, що містяться у йогурті.

Величезна кількість людей не уявляють ранку без кави. Але кава натще - це дуже сильний подразник для слизової оболонки шлунка. Кава сприяє виробленню шлункового соку, і якщо далі ніяка їжа не надійде, сік, що виділився, почне роз'їдати саму слизову оболонку.

До того ж, кава провокує викид жовчі. Знову ж таки на голодний шлунок — нічого хорошого. Жовч потрібна для перетравлення їжі.

Цукор та солодке також не рекомендують до вживання натще. Це серйозний подразник для підшлункової, що провокує стрибки інсуліну.

Якщо ви любите цитрусові, також намагайтеся не снідати ними, тим більше натщесерце. У них міститься багато кислот, що подразнюють слизову оболонку шлунка. Особливо небезпечні цитрусові сніданки для тих, хто страждає на гастрит, виразку та інші захворювання шлункового тракту.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Екокомітет Ради схвалив програму поводження з радіоактивними відходами
Екокомітет Ради схвалив програму поводження з радіоактивними відходами та євроінтеграційний закон про воду
2 хв на прочитання14 хвилин тому
Вилов раків в Україні 2025.
Фото: 18000.com.ua
В Україні з 1 липня знято заборону на вилов раків, які правила діють для рибалок
2 хв на прочитаннягодина тому
Засідання щодо розбудови національної системи овочесховищ.
Мінагрополітики та рітейл обговорили будівництво овочесховищ
2 хв на прочитання2 години тому
 Гороскоп на 2 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 2 липня 2025 року
7 хв на прочитання4 години тому
Нові правила для лісу: Кабмін ухвалив суперечливі зміни щодо вирубок
2 хв на прочитання5 годин тому
Відкрито купальний сезон на найбільшому озері в Україні
2 хв на прочитання6 годин тому
"Сафарі на людей": американська журналістка зняла документальний фільм про життя Херсона під час війни
1 хв на прочитання6 годин тому
Ідентифікація домашніх тварин: чіп, жетон та відповідальність рятують життя
3 хв на прочитання7 годин тому