Постійний самоаналіз заважає щастю, як переключитися

Щастя будується на задоволенні – людина задоволена тим, хто вона, де і що робить. Так вважають психологи. Проте є дуже небезпечні звички, які  можуть назавжди викреслити це задоволення із життя. Одна із них, це постійний самоаналіз.

Постійний самоаналіз та пошук відповідей на питання “Чому це трапилося зі мною?”, “Чим я заслужив це?” заважають важливому процесу нашого мислення – прийняттю ситуації та адаптації.

Психологи рекомендують перейти на вивчення питань “Як?” і “Що?”, які допомагають людині наблизитися до прийняття та звикнути до нових обставин. Такі питання, як: “Як я можу рухатися вперед?”, “Що я можу витягти з цього?”, “Які мої сильні сторони навіть у цій важкій ситуації?”, допоможуть взяти себе в руки і почати діяти.