Перехід на літній час 2026: коли українці переведуть стрілки годинника та чому скасування не відбулося

Попри тривалі дискусії у владних кабінетах, сезонне переведення годинників в Україні залишається в силі. Цього року перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня — 29 березня.

Як і коли переводити годинники?

Процедура традиційно відбудеться в ніч із суботи на неділю:

• Час: О 03:00 ранку.
• Дія: Стрілки годинника потрібно перевести на одну годину вперед.

Це означає, що тієї ночі українці спатимуть на годину менше, а світловий день візуально стане довшим. Сучасні гаджети (смартфони, комп'ютери та смарт-годинники) перейдуть на новий час автоматично, проте механічні пристрої та побутову техніку доведеться налаштувати вручну.

Чому переведення не скасували?

Питання про відмову від «сезонних стрибків» у часі було одним із найбільш обговорюваних в українському парламенті минулого року.

Коротка хронологія:

• Ухвалення закону: Верховна Рада України підтримала законопроєкт №11057, який передбачав встановлення в Україні єдиного київського часу (UTC+2) на постійній основі та скасування подальших переходів.
• Аргументи прихильників: Покращення біоритмів громадян, енергетична безпека та відмова від радянської практики.
• Позиція Президента: Попри те, що закон був переданий на підпис Главі держави ще восени, Володимир Зеленський його так і не підписав.

Оскільки закон не набув чинності у встановлені терміни, Україна продовжує жити за правилами постанови Кабінету Міністрів від 1996 року, яка регламентує перехід на літній час у березні та на зимовий — у жовтні.

Як підготувати організм?

Медики нагадують, що перехід на літній час сприймається організмом важче, ніж на зимовий. Щоб мінімізувати стрес, рекомендується:

• Поступово лягати спати на 15-20 хвилин раніше за кілька днів до переходу.
• Збільшити час прогулянок на свіжому повітрі.
• Уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень у перші дні після переведення стрілок.

Більше новин читайте на GreenPost.