Пальці рук можуть сигналізувати про високий холестерин

Підвищений холестерин довгий час може себе ніяк не проявляти. Але цей потенційно небезпечний стан може привести до серйозних наслідків для здоров'я. Холестерин зменшує прохідність судин, що збільшує ризик серцевих захворювань або інсульту.

Рівень холестерину можна дізнатися за аналізом крові, але іноді захворювання спричиняє помітні зовнішні прояви. До них належить поява ксантому. Цей багатий холестерином матеріал жовтуватого кольору відкладається в сухожиллях та інших частинах тіла.

У журналі Hindawi опубліковано дослідження, де фахівці виявили, що ксантом призводить до обмеження рухів у суглобах, включаючи пальці рук. Найчастіше ксантом з'являється в літніх людей.

Як пише Harvard Health, першим кроком до зниження рівня холестерину стане тарілка вівсянки на сніданок. Рис також  містить розчинну клітковину, яка наносить рішучий удар по холестерину. Рекомендується знизити споживання насичених жирів (вершкове масло, сало, жирне м'ясо та сири) і замінити їх ненасиченими.

До слова, дієтологи назвали найкорисніші продукти для сніданку.