П’яткова шпора: 4 вправи, щоб позбутися болю

1 хв на прочитання15 Травня 2023, 06:34

Запаленням підошовної фасції.

Підошовний фасциїт (п'яткова шпора) - захворювання, яке завжди супроводжується болем у п'яті й пов'язане із запаленням підошовної фасції.

Фасція – це мембрана, яка вистилає м’язи внутрішньої частини стопи. Вона підтримує підйом стопи і «працює» під час кожного кроку.

Виконання цих нескладних вправ допоможе зменшити біль у п’яті.

 

Актуально

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Поділитись: