Догори
Дати відгук

Невиспаність можна частково компенсувати сніданком: ось що треба з'їсти

Можна швидко відновити силу і підготувати організм до активного дня, навіть якщо ви не відпочили належним чином.

1 хв на прочитання25 Вересня 2023, 07:23
Поділитись:

Сніданок — це надзвичайно важливий прийом їжі, який запускає організм на початку дня. Але що робити, якщо ви не виспалися і потребуєте швидко набрати енергію? За допомогою сніданку можна швидко відновити силу і підготувати організм до активного дня, навіть якщо ви не відпочили належним чином, розповідає блогер Михайло Куликов.

Якщо потрібно швидко збадьоритись, можна випити воду з лимоном. У лимонах є негативні іони, які проникають у травний тракт. Відбувається реакція — і в організмі підвищується рівень енергії

Також можна з’їсти банан. Науковці з'ясували, що цей фрукт також ефективний, як енергетичні напої, які деякі спортсмени вживають перед тренуванням.

Тимчасом лікар розповідає, які продукти не можна їсти на сніданок.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: «Здорові люди»
Гороскоп на завтра, 16 вересня 2025 року, 24-й місячний день
2 хв на прочитання2 години тому
Нові правила теплопостачання: що зміниться для українців
В Україні затверджено проєкт закону, що змінить систему теплопостачання
1 хв на прочитання4 години тому
Корупція в «Лісах України»: викриття на Закарпатті
Масштабне викриття на Закарпатті: у ДП «Ліси України» підозрюють сімох людей у злочинах на понад 27 млн грн
1 хв на прочитання7 годин тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
Велика приватизація триває: ОПЗ продадуть за 4,49 млрд грн.
1 хв на прочитання8 годин тому
«Це найчіткіший сигнал життя»: марсохід NASA знайшов нові докази на Марсі
2 хв на прочитання9 годин тому
Революція в агросекторі: китайські дослідники знайшли довгострокове рішення проти килової хвороби
2 хв на прочитання10 годин тому
Відновлення Херсонщини: у двох селах модернізують водогін за 55 млн грн
1 хв на прочитання11 годин тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
1 хв на прочитання13 годин тому