Догори
Дати відгук

Невиспаність можна частково компенсувати сніданком: ось що треба з'їсти

Можна швидко відновити силу і підготувати організм до активного дня, навіть якщо ви не відпочили належним чином.

1 хв на прочитання25 Вересня 2023, 07:23
Поділитись:

Сніданок — це надзвичайно важливий прийом їжі, який запускає організм на початку дня. Але що робити, якщо ви не виспалися і потребуєте швидко набрати енергію? За допомогою сніданку можна швидко відновити силу і підготувати організм до активного дня, навіть якщо ви не відпочили належним чином, розповідає блогер Михайло Куликов.

Якщо потрібно швидко збадьоритись, можна випити воду з лимоном. У лимонах є негативні іони, які проникають у травний тракт. Відбувається реакція — і в організмі підвищується рівень енергії

Також можна з’їсти банан. Науковці з'ясували, що цей фрукт також ефективний, як енергетичні напої, які деякі спортсмени вживають перед тренуванням.

Тимчасом лікар розповідає, які продукти не можна їсти на сніданок.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Напій що знижує ризики серцевого нападу та інсульту
Всього одна склянка цього напою здатна знизити кров’яний тиск та ризик інсульту
1 хв на прочитання4 години тому
Продукти для зміцнення імунітету у дорослих і дітей
Чим поповнити свій раціон зараз, щоб зміцнити імунітет на всю зиму
1 хв на прочитання8 годин тому
Фото ілюстративне
Не подобаються якісь моменти в сексі з партнером, але не наважуєтеся сказати? Ось чому і як саме це краще зробити
5 хв на прочитання13 годин тому
Магнітні бурі прогноз на тиждень
Магнітні бурі: що очікувати українцям в період з 4 по 10 грудня 2023 року
2 хв на прочитанняВчора
«Вірус не зник. Він змінюється та вбиває»: ВООЗ уважно спостерігає за штамами SARS-CoV-2 — ось що про них відомо
5 хв на прочитанняВчора
У Верховній Раді хочуть ввести нові обмеження для медиків
2 хв на прочитанняВчора
7 порад, як уповільнити старіння шкіри без походів до косметолога
5 хв на прочитанняВчора
В Уганді 70-річна жінка народила двійню — це її другі пологи за останні три роки
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
В США збудували дорогу, яка заряджає електромобілі під час руху
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: «Здорові люди»
Домашні делікатеси: 7 способів смачно засолити горбушу
7 хв на прочитання2 години тому
ЗАЕС перейшла на живлення власних потреб
На ЗАЕС стався черговий блекаут: є загроза радіаційній безпеці
1 хв на прочитання2 години тому
Амазонські ліси. Фото з відкритих джерел
«У нас немає двох планет Земля»: президент Бразилії хоче повністю припинити вирубування лісів в Амазонці
2 хв на прочитання3 години тому
Українські судна розпочали промисловий вилов у водах Антарктики
1 хв на прочитання5 годин тому
Декоративні гарбузи з бетону власноруч — простий спосіб (ВІДЕО)
1 хв на прочитання6 годин тому
«Декарбонізоване промислове виробництво — бізнес-модель майбутнього»: розпочав роботу Міжнародний кліматичний клуб
2 хв на прочитання7 годин тому
Левізія — квітка, яка прикрасить ваш сад чи клумбу (ФОТО)
1 хв на прочитання14 годин тому