Догори
Дати відгук

Невролог назвав 5 спецій, які варто додавати у свою каву щодня

У списку є імбир і чорний перець.

1 хв на прочитання17 Квітня 2024, 13:36
 Спеції Корисні звички Вживання кави Спеції Корисні звички Вживання кави
Поділитись:

Невролог, що спеціалізується на здоров'ї мозку і зцілення, Брендон Кроуфорд назвав п'ять таких спецій, розповівши про їхні властивості.

За словами доктора, покращують роботу мозку наступні спеції:

Кориця. Це потужне джерело антиоксидантів, що мають вирішальне значення для захисту нервової системи від окисного стресу. Кориця також може регулювати рівень цукру в крові, що має вирішальне значення для підтримки когнітивних функцій і запобігання нейродегенеративних захворювань, сказав фахівець. Більше того, додавання кориці до кави може навіть стати ефективним способом прискорити схуднення.

Куркума. Ця спеція відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вона може допомогти зменшити запалення і окисне пошкодження головного мозку.

Мускатный орех. Нейропротекторные свойства мускатного ореха могут улучшить память и предотвратить дегенерацию нервных путей. Также он повышает настроение, что может способствовать более сосредоточенному и позитивному психическому состоянию рассказал доктор.

Черный перец. Он может не только придать уникальный вкус утренней чашке кофе, но и принести существенную пользу для здоровья мозга, особенно в сочетании с куркумой, заявил Кроуфорд.

Імбир. Відомий своїми потужними протизапальними властивостями, імбир може допомогти поліпшити когнітивні функції, зменшуючи запалення і окислювальний стрес, заявив Кроуфорд.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: birdinflight.com
Новий скандал навколо Каньє Веста: колишня асистентка звинуватила репера у зґвалтуванні та секс-торгівлі
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Смертоносна спека: хвиля аномальної температури вбила 2300 європейців за 10 днів
2 хв на прочитанняВчора
Укуси змій в Україні: 8 постраждалих за два місяці, серед них — діти
Сезон активності змій: в Україні 8 людей постраждали від укусів, троє з них — діти
1 хв на прочитанняВчора
Отруєння біля водоспаду Шипіт: кількість постраждалих зросла до 38 осіб
Ситуація погіршується: кількість отруєних біля водоспаду Шипіт на Закарпатті зросла до 38 людей
1 хв на прочитанняВчора
Вчені дослідили, що один курс антибіотиків на рік підвищує ризик розвитку сепсису на 70%
2 хв на прочитанняВчора
Формула щастя — вчені відкрили, як виміряти радість життя
3 хв на прочитанняВчора
Пенсія за вислугою років для медиків: хто може вийти на відпочинок раніше
2 хв на прочитання12 Липня 2025
ЄІБ виділяє Україні €134 мільйони на дороги та мости до лікарень
1 хв на прочитання12 Липня 2025