Догори
Дати відгук

Недостатнє споживання води може спричинити проблеми з кишківником, застерігають лікарі

Якщо організм не отримує достатньо вологи, це може призвести до запору і як наслідок до здуття та кишкової кольки.

1 хв на прочитання06 Вересня 2023, 01:21
Поділитись:

Недостатнє споживання води може спричинити проблеми з кишківником, пояснює лікар Адель Корягін.

Він наголошує, що близько 70 % маси калу складає вода. Якщо організм не отримує достатньо вологи, вміст кишківника може стати густим, сухим і складним для проходження, що може призвести до запору. Надалі це може спричинити здуття та кишкову кольку.

Проте надто захоплюватися запиванням їжі водою не варто, застерігає Корягін.

«Так, це навіть рекомендується, щоб полегшити ковтання та допомогти їжі швидше перейти у шлунок. Однак не варто вживати занадто багато води під час їди, оскільки це може розбавити шлунковий сік та уповільнити травлення. Краще пити воду до чи після їди», — радить лікар.

Окрім того, вода збільшує витрату калорій: лайфхак від дієтолога для тих, хто хоче схуднути.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
В Україні відкликають дитяче пюре Gerber через токсин
В Україні відкликають дитяче пюре Gerber через виявлення небезпечного токсину
2 хв на прочитання50 хвилин тому
Зображення згенеровано ШІ
Медичний прорив: у Тайвані вперше успішно пересадили серце, яке продовжувало битися
1 хв на прочитанняВчора
Медицина в Україні: бюджет, Доступні ліки, реформи
Україна суттєво збільшує фінансування медицини та розширює доступ до ліків
2 хв на прочитанняВчора
Кабмін призначив нових заступників у Міненерго та очільницю ДАРТ
Кадрові перестановки в уряді: нові призначення в енергетиці та туризмі, звільнення у МОЗ
1 хв на прочитанняВчора
Міжнародна угода про запобігання пандеміям ВООЗ: глобальний крок до безпеки чи компроміс із обмеженнями?
6 хв на прочитанняВчора
Продавав сигарети у зіп-пакетах: фігуранту повідомлено про підозру
1 хв на прочитання17 Квітня 2025
В Одесі розпочали реконструкцію інклюзивного пляжу на 11-й станції Великого Фонтану
1 хв на прочитання17 Квітня 2025
Чистий четвер: очищення тіла, душі та дому перед Великоднем
2 хв на прочитання17 Квітня 2025
Більше з GreenPost
Єлизавета Адамська з Львова перемогла в номінації «Найкращий екокостюм» на Miss Eco International
Львівʼянка перемогла в номінації «Найкращий екокостюм» на Miss Eco International (ФОТО)
1 хв на прочитаннягодина тому
Еко-акція: Обміняй стару валізу на знижку на нову
Український бренд запускає екологічну акцію: старі валізи отримають нове життя
2 хв на прочитання3 години тому
На Одещині БЕБ викрило підпільне виробництво тютюну на мільйони гривень
На Одещині викрито масштабне підпільне виробництво тютюну
2 хв на прочитання4 години тому
День довкілля: особистий внесок у чисту Україну. Зображення згенероване ШІ
Всеукраїнський день довкілля: чисте майбутнє починається з тебе
2 хв на прочитання6 годин тому
Великодня випічка: три рецепти паски — класичний, із шоколадом і родзинками
5 хв на прочитання7 годин тому
У День проліска та всі інші дні: чому варто пожаліти ці квіти
3 хв на прочитання8 годин тому
Екологічний сад із мінімальним поливом: як створити в Україні
2 хв на прочитання13 годин тому
Держкомпанія з Німеччини купує все більше російського газу, а уряд вдає, що нічого не знає про це — розслідування
2 хв на прочитання14 годин тому