Не доля, а стан, якому можна запобігти: профілактика та реабілітація після інсульту

2 хв на прочитання29 Жовтня 2025, 10:37
Всемирный день борьбы с инсультом 29 октября: причины, типы, профилактика и реабилитация

Своєчасна та якісна реабілітація є життєво необхідною.

Всесвітній день боротьби з інсультом (29 жовтня) є ключовим моментом для підвищення обізнаності про стан, який у 90% випадків можна попередити. Інсульт залишається однією з головних причин смертності та інвалідності у світі.

Як запобігти інсульту: ключова роль профілактики

Найбільш ефективний спосіб боротьби з інсультом — це зміна способу життя та контроль контрольованих факторів ризику.

Фактор ризикуПрофілактичні заходи
Артеріальна гіпертензія (Причина №1)Регулярний контроль артеріального тиску. Дотримання призначень лікаря щодо гіпотензивних препаратів. Зменшення споживання солі.
Цукровий діабетПідтримання рівня цукру в крові у межах норми. Регулярні медичні огляди та дотримання дієти.
Куріння та алкогольПовна відмова від куріння (активного та пасивного). Значне обмеження або відмова від надмірного вживання алкоголю.
Ожиріння та малорухливістьЗбалансоване харчування (Середземноморська дієта, багато фруктів та овочів). Регулярна фізична активність (рекомендовано щонайменше 150 хвилин помірної або 75 хвилин інтенсивної активності на тиждень).
Високий холестеринЗменшення споживання насичених жирів, трансжирів. Прийом статинів за призначенням лікаря.
Стрес та депресіяПрактика методів зниження стресу (медитація, йога). Підтримання здорового біологічного ритму та повноцінний сон.

Реабілітація після інсульту: шлях до відновлення

Навіть після інсульту, своєчасна та якісна реабілітація є життєво необхідною, оскільки вона може значно покращити якість життя та функціональні можливості пацієнта.

1. Раннє втручання (перші години та дні)

2. Комплексна реабілітаційна програма

Реабілітація є мультидисциплінарним процесом, що включає роботу команди фахівців:

3. Довгостроковий догляд та відновлення

Своєчасна допомога рятує не лише життя, а й якість майбутнього.

Раніше ми писали про всесвітній тиждень попередження інсульту.

Більше новин читайте на GreenPost.

Актуально

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Поділитись: