Догори
Дати відгук

Названо три літні дешеві напої, які найкраще очищають організм від токсинів

Дієтолог розповів, як покращити стан організму за допомогою простих детокс-коктейлів.

2 хв на прочитання26 Червня 2023, 10:10
Поділитись:

Рясне харчування, фастфуд, алкоголь та солодке газування – ось лише невеликий список винуватців того, що тіло стає негарним.

Через надмірний апетит і велику кількість шкідливої ​​їжі, людина переїдає і наповнює себе канцерогенами, цукром та іншими речовинами, які точно не йдуть на користь здоров’ю. Відсутність звички дотримуватись режиму дня, правильно вмиватися і регулярно влаштовувати собі розвантажувальні дні, також не сприяють завоюванню статусу красуні чи красеня, а крім того, наділяють нас зайвою вагою.

Як стверджує дієтолог  , вирішити проблеми, що накопичилися, одним разом не вдасться.

– Потрібен системний підхід: зміна раціону харчування, режиму дня, вироблення нових корисних навичок. І все це варто робити під керівництвом досвідченого дієтолога, – каже експерт.

Проте швидко допомогти організму таки можна.

Детокс-вода

Допомогти вивести шкідливі токсини з організму і за лічені дні позбутися зайвої ваги (більша частина якого – набряки) можна, якщо почати пити детокс-воду. Приготувати її можна самому, дотримуючись простих рецептів.

Пропонуємо вам три варіанти приготування цілющих коктейлів.

  • полуниця та базилік

Вам знадобляться:

Полуниця — 200 гр

Базилік — невеликий пучок

Вода — 1,5 л.

  • лимон, чорниця та м’ята

Вам знадобляться:

Чорниця — 150 гр

М’ята — 2 гілочки

Лимон — 1/2 шт

Вода — 1,5 л.

  • апельсин, м’ята та полуниця

Вам знадобляться:

Апельсин — 2 шт

М’ята — 3-4 гілочки

Полуниця — 150 гр

Вода — 2 л.

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:

  • Подрібніть усі інгредієнти у блендері до отримання однорідної маси. Якщо до складу входить лимон, його краще або порізати часточками, або видавити сік.
  • Змішати все з чистою питною водою і дати настоятися протягом 1-2 годин.
  • Зберігати детокс-коктейль краще у скляній пляшці.

Якщо пити густі коктейлі вам не подобається, можна фрукти просто порізати часточками та додати у чисту воду.

– Кожна людина може приготувати собі детокс-коктейль до смаку – з улюблених свіжих фруктів. Головне, знати міру і не замінювати цим питом повноцінний прийом їжі. Якщо все робити, як написано в рецепті, то вже за тиждень ви помітите, що шкіра стала чистішою, а ненависні зайві кілограми потроху випаровуються, – наголосив Волчанов.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Прикордонники Карпати Дикі тварини Ведмеді Гори
Прикордонники попередили про небезпечних чотирилапих «мешканців» Карпат
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Телеграм-канал «Садівник»
Доріжка з великого каміння, між яким росте трава — цікаве рішення для саду, що поєднує класику та мінімалізм (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на 21 липня за знаками зодіаку
Гороскоп на 21 липня за знаками зодіаку: сприятливий день, але постарайтеся не сваритися
5 хв на прочитанняВчора
Ранніі зернові Збір врожаю Зернові культури Аграрії
Названо регіони-лідери за збором та врожайністю ранніх зернових
1 хв на прочитанняВчора
Сонячні панелі можна встановлювати на воді: у чому перевага цього методу
2 хв на прочитанняВчора
Екоінспектори вперше за останні два роки проводять перевірку якості пального
2 хв на прочитанняВчора
Кабмін звільнив держсекретаря Мінекології за станом здоров'я
1 хв на прочитанняВчора
Вчені створили інноваційну органічну сонячну панель, що трансформує світло в електрику
1 хв на прочитанняВчора