Догори
Дати відгук

Названо спеції, які особливо корисно вживати у похилому віці

Людям у похилому віці варто додавати до страв кілька корисних спецій.

1 хв на прочитання10 Жовтня 2023, 10:10
Поділитись:

Правильний раціон – запорука здоров'я. Медики назвали спеції, які обов'язково мають бути у раціоні людей, які переступили 50-річний рубіж. А надто пенсіонерів.

Лавровий лист

Лавровий листок очищає організм від солей, які часто відкладаються в суглобах. Також пряність відмінно знижує цукор у крові, при виявленому цукровому діабеті. При регулярному вживанні лаврового листа у пацієнтів помітно зменшується поганий холестерин. Крім іншого, рослина здатна пригнічувати вплив на клітини ракових пухлин. Зокрема, колоректального раку та раку молочної залози.

Куркума

Спеція здатна знімати запалення із суглобів. У приготуванні страв краще використовувати разом з перцем, так вона буде краще засвоюватися. Індійська пряність нормалізує роботу жовчних проток, запобігає цирозу печінки та знижує тиск.

Імбир

Для людей похилого віку імбир особливо корисний. Він, у свою чергу, стимулює вироблення шлункового соку та покращує травлення. Доведено, що активні речовини, що містяться в імбирі, розщеплюють та виводять гази з організму. У ньому міститься гінгерол – з’єднання, що надає гіркого смаку. Воно відоме своїми протизапальними властивостями. Так, лікують захворювання суглобів – артрити та артрози.

Гвоздика
А ця пряність із пекучим смаком заспокоює нервову систему та знімає втому. Вона також корисна і для дихальної системи: покращує кровообіг, очищає слизові оболонки, зупиняє кашель. Але не варто її вживати при гострих формах захворювань травної та сечовидільної систем.

Кардамон
Екзотична пряність із яскравим лимонним присмаком покращує загальний обмін речовин, стимулюють шлункову секрецію та роботу нервових клітин. Організм очищається від отруйних, шкідливих речовин.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Усик нокаутував Дюбуа у 5 раунді та захистив свої титули
Король залишається на троні: Олександр Усик нокаутував Даніеля Дюбуа у п'ятому раунді
1 хв на прочитання20 Липня 2025
Данило Явгусишин (Аонішікі Арата)
Українець Аонішікі створив сенсацію в сумо, здобувши найпрестижнішу перемогу
1 хв на прочитання5 годин тому
Як допомогти лімфатичній системі — поради експерта.
На фото Наталія Білушенко
Набряки у спеку – сигнал від лімфатичної системи: поради фахівця
6 хв на прочитання11 годин тому
Фото: Валерій Лобановський / Укрінформ
Наставники перемог: 19 липня Україна відзначає День тренера
2 хв на прочитання17 годин тому
Рятувальна операція на кухні: в Одесі дівчина застрягла рукою у кухонному приладі
1 хв на прочитанняВчора
«Дитина від трьох батьків»: прорив у медицині та етичні дилеми
3 хв на прочитанняВчора
Захиститися від Денге, чікунгуньї та вірусу Західного Нілу: нові виклики для здоров'я європейців
5 хв на прочитанняВчора
Кульбаба — отрута для ракових клітин: як правильно її готувати, аби досягнути ефекту
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: Atlturf.com
Феєрія кольору та форми: петунія у вашому саду
2 хв на прочитання20 Липня 2025
Фото: Iqair.com
Лісові пожежі в Канаді спопелили територію розміром із Хорватію: країна просить про міжнародну допомогу
2 хв на прочитання20 Липня 2025
Фото ілюстративне
Мінрозвитку та ЮНІСЕФ розроблять платформу для моніторингу якості питної води
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Відключення газу за борги: юрист розповів, чи законно це під час воєнного стану
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 20 липня 2025 року
5 хв на прочитання6 годин тому
Стовп диму над ЗАЕС: у МАГАТЕ розкрили причину задимлення на окупованій станції
1 хв на прочитання8 годин тому
Трамп проти The Wall Street Journal: позов на $10 мільярдів через згадку про Епштейна
1 хв на прочитання9 годин тому
Світовий Банк надасть $116 млн на енергетичну стійкість семи міст України
2 хв на прочитання12 годин тому