Названо користь сну на лівому боці

Чим корисно спати саме на лівому боці? «Лікар у кишені» перераховує всі переваги цієї пози.

Полегшення печії. Якщо після гострої і рясної їжі вас мучить печія, це відмінний спосіб полегшити її прояв.

Позбавлення від хропіння. Виявляється, позбутися від хропіння набагато легше, ніж ви думали.

Поліпшення травлення. На думку лікарів, сон на лівому боці дозволяє силі тяжіння стимулювати проходження перевареної їжі з тонкого кишківника в товстий.

Поліпшення здоров'я серця. Серце — найважливіший орган людини. На думку лікарів, сон на лівому боці також через дію сили тяжіння допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Підтримання здоров'я селезінки. Коли ви лежите на лівому боці, кровообіг селезінки поліпшується, через що її робота полегшується.

Також нагадаємо, що ваша улюблена поза для сну може бути справжнім кошмаром для зубів — лікар.