Догори
Дати відгук

Названо 4 найкорисніші види м'яса: обов'язково запам'ятайте

У ньому високий вміст білка, і навіть мало жиру.

1 хв на прочитання22 Вересня 2023, 10:30
Поділитись:

Дослідження показують, що «червоне м’ясо та перероблені м’ясні продукти, такі як бекон та ковбаса, можуть підвищувати ризик інсульту». Однак це не означає, що з раціону потрібно виключати м’ясо. Видання StudyFinds перерахувало 4 корисні види.

1. Куряча грудка.

У ньому високий вміст білка, і навіть мало жиру.

2. Грудка індички.

Анітрохи не гірше курки, а ще й менш жирна.

3. Яловичина.

Хоча більшість лікарів і дієтологів рекомендують обмежувати споживання червоного м’яса, воно все ж таки багате на корисні білки і поживні речовини. Тому іноді можна. І краще вибирати нежирні шматки.

4. Риба.

Це добре джерело корисних жирів. Можна їсти навіть консерви.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Кінець залежності? "Метафон" підкорює соцмережі. Фото Metaphone
Американський стартап випустив "метафон" – іграшку для боротьби з залежністю від смартфонів
2 хв на прочитаннягодина тому
Зображення згенеровано ШІ
Сімейна медицина в Україні між служінням і комерціалізацією: чи є вихід?
4 хв на прочитанняВчора
Робота мобільної клініки в прифронтових українських селах. Фото: Dignitas Ukraine
Десятки населених пунктів залишилися без медичної допомоги: мобільні клініки допомагають жителям прифронтових сіл
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
19 травня Україна відзначає День сімейної медицини
1 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами: в Україні зростає захворюваність
3 хв на прочитанняВчора
Зміна клімату загрожує вагітним жінкам — екстремальна спека підвищує ризик передчасних пологів
2 хв на прочитанняВчора
Імунологи створили універсальну протиотруту від укусів отруйних змій на основі крові "людини-імунітету"
2 хв на прочитання18 Травня 2025
У Німеччині пасажирський літак опинився без керування на висоті 10 тисяч метрів
1 хв на прочитання18 Травня 2025
Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Українці зможуть враховувати стаж роботи за кордоном для отримання пенсії в Україні
1 хв на прочитання10 хвилин тому
Біда на Тузлівських лиманах: річка Хаджидер потерпає від забруднення. Фото: Іван Русєв
Річка на Одещині опинилася на межі екологічної катастрофи через забруднення
2 хв на прочитання50 хвилин тому
Комахи на межі вимирання: нові дані тривожного дослідження. Фото ілюстративне
Катастрофічне падіння популяції комах через спеку та втрату середовища існування - екокатастрофа
5 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Чорнобильська зона може стати майданчиком для розміщення малих модульних реакторів
1 хв на прочитання3 години тому
Нові дзеркала здешевлюють сонячну енергію
2 хв на прочитання3 години тому
Українцям загрожують вищі платіжки за комуналку через несвоєчасну повірку лічильників
2 хв на прочитання4 години тому
Як весняні заморозки вплинули на медовий сезон в Україні
2 хв на прочитання5 годин тому
Як приготувати сухарики для салатів — три способи
2 хв на прочитання6 годин тому