Науковці розповіли про простий спосіб, як провести діагностику здоров'я серця вдома
Для цього потрібні сходи в багатоповерховій будівлі.
Для самодіагностики здоров'я серця вчені з Іспанії запропонували використовувати ходьбу сходами. Про це розповіли медики з Університетського госпіталю в Ла-Коруньї. Повідомляє Healthline.
«Для цього необхідно заміряти час, який потрібен для того, щоб піднятися пішки на четвертий поверх», — вважають фахівці.
За їх словами, якщо людина вільно за хвилину підіймається на зазначену висоту, не відчуваючи нездужання або серйозної задишки, це говорить про хороший стан серця.
«Якщо людині потрібно більше півтори хвилини, щоб піднятися нагору, її сердечне здоров'я знаходиться на низькому рівні», — сказав один з іспанських медиків, доктор Хесус Петейро.
Задишка, дискомфорт, біль, що з'являється під час ходьби, ніколи не мають залишатися без уваги, їх наявність необхідно обговорювати з лікарем, підкреслили дослідники.
Нагадаємо, що дієтологи пояснили, які п’ять домашніх засобів зможуть зняти біль під час панкреатиту.
