Догори
Дати відгук

Напої для покращення травлення

Особливо корисно починати ранок саме з цих напоїв.

1 хв на прочитання30 Серпня 2023, 10:10
8 ознак гастриту, які не можна пропускати 8 ознак гастриту, які не можна пропускати
Поділитись:

Дієтологи перерахували напої, які можуть полегшити травлення.

Чай з фенхелю. Допомагає розслабити м’язи і стимулює відтік жовчі, покращує циркуляцію крові в травному тракті і перистальтику кишечника. До того ж насіння фенхелю містять клітковину, яка сприятливо позначається на функціонуванні товстої кишки.

Лимонна вода. Лимон містить вітамін С і клітковину – ці дві речовини в одній зв’язці ефективно оздоровлюють кишечник. До того ж, будучи потужним антиоксидантом, вітамін С захищає кишечник від вільних радикалів і викликається ними запалення, що зміцнює імунну систему.

Тепла вода. В якості ранкового напою вона розширює кровоносні судини в кишечнику, що підвищує якість травлення. Також вважається, що ранкове пиття гарячої води допомагає поліпшити роботу печінки і нирок.

Напій з алое вера. Проносні властивості алое вера допомагають вирішити проблеми з млявим травленням, зменшити дискомфорт, викликаний синдромом роздратованого кишечника.

Комбуча. Напій з чайного гриба є багатим джерелом пробіотиків. Пробіотики постачають кишечник корисними бактеріями і сприяють здоров’ю травної системи – це не тільки позитивно позначається на здоров’ї в цілому, але і допомагає схуднути.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Санітарні порушення у школах Прикарпаття
Понад 70 відсотків шкіл Прикарпаття працюють із порушеннями санітарних норм
1 хв на прочитання12 Квітня 2026
Фото згенеровано Ші
Словник безбар’єрності: обираємо слова, що поважають гідність людини
2 хв на прочитання12 Квітня 2026
Фото ілюстративне
Суперфуди для зору: які продукти допоможуть зберегти здоров’я очей після 40 років
2 хв на прочитання11 Квітня 2026
Фото ілюстративне / Главком
На Київщині та Прикарпатті рятувальники дістали тіла загиблих із водойм
1 хв на прочитання11 Квітня 2026
Життя в русі: як сучасна медицина долає виклики хвороби Паркінсона
2 хв на прочитання11 Квітня 2026
Цифрова загроза та реальна небезпека: як розпізнати та попередити сексуальне насильство
2 хв на прочитання11 Квітня 2026
Україна в лідерах за темпами депопуляції: мільйони за кордоном та низька народжуваність
2 хв на прочитання10 Квітня 2026
Спадщина Ганемана: як сучасна медицина ставиться до принципів гомеопатії
2 хв на прочитання10 Квітня 2026
Більше з GreenPost