Мінус 20 років: яка їжа призводить до передчасного старіння

Мало хто знає, що посприяти в’яненню організму можуть щоденні звички. Наприклад, звичка постійно засмагати. Також є деякі продукти, які теж непомітно можуть позбавити молодості завчасно.

Чипси

Вони викликають прискорене старіння через те, що в них міститься багато продуктів кінцевого глікування (AGE). Вони утворюються при поєднанні жиру або білка з цукром. За словами дієтолога Триста Беста, крім картопляних чипсів AGE можна також виявити у напівфабрикатах.

Морозиво

Ці літні солодкі ласощі також можуть призвести до передчасного старіння через поєднання молочного жиру з цукром. Таке поєднання також порушує роботу кишківника. Тому морозиво краще замінити іншими холодними десертами, наприклад, на основі рослинного молока, передає Eat This Not That.

Енергетичні напої та газованої води

Багато хто використовує ці напої для того, щоб підбадьоритися та прогнати сон. Однак вони також можуть викликати нервове тремтіння та згубно впливати на шкіру.

Діючи як сечогінний засіб, вони підвищують потребу в отриманні рідини. Через брак води, а також велику кількість цукру, який міститься в одній банці такої газованої води, організм може постаріти на 20 років.

До слова, у Польщі почали тестувати українську вакцину проти COVID-19, створену на основі дріжджів.