- Головна
- Новини
- Агро
- С/Г продукція
- Корисніше не буває: смачний рецепт салату з грейпфрутом
Корисніше не буває: смачний рецепт салату з грейпфрутом
Він і легкий і, в той же час ситний
Свіжий, яскравий, соковитий, корисний салат з нутом і грейпфрутом! Спробуйте цей салат з листя салату. Він і легкий і, в той же час ситний! В пост стане в нагоді, оскільки в ньому є нут, багатий білком.
Інгредієнти
- Листя салату / Салат (у мене рукола) - 1 пуч.
- Огірок - 1 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Нут (варений) - 120 г
- Грейпфрут - 1 шт
- Масло оливкове
- Перець чорний
- Час приготування: 30 хвилин
- Кількість порцій: 6
Відварити заздалегідь нут. Варю відразу багато, фасую по пакетам і заморожую, щоб потім не витрачати час на варіння.
Листя салату помити, перебрати і обсушити.
Огірок помити, нарізати часточками.
Перець помити, почистити і нарізати брусочками.
Грейпфрут помити, почистити, звільнити від плівок і розламати на шматочки. З'єднати всі складові салату з нутом. Я не солила, тільки посипала свіжомеленим чорним перцем і полила оливковою олією.
Актуально
Більше з розділу Агро
Місяць — найкращий садівник? Як космічні ритми впливають на ваш урожай
2 хв на прочитання7 годин тому
Натуральний твердий сир за 15 хвилин: простий рецепт у мікрохвильовці
1 хв на прочитанняВчора
Амброзія: небезпека для здоров'я та врожаю. Як захиститися від алергії та знищити бур’ян
2 хв на прочитанняВчора
Керівництво Одеського морпорту підозрюють у змові з бізнесменом для розтрати понад 8 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Понад 200 постраждалих громад забезпечили насінням овочів
1 хв на прочитанняВчора
День пасічника: Україна вшановує хранителів давніх медових традицій
2 хв на прочитанняВчора
Директорку підрозділу Черкаської міськради підозрюють у розтраті понад 3,2 млн грн на закупівлі продуктових наборів
1 хв на прочитання18 Серпня 2025
9,4 тис. доларів за імпорт кави: до суду скеровано справу щодо групи, яка вимагала хабарі на митниці
1 хв на прочитання18 Серпня 2025
Більше з GreenPost
Від вазона до газона: як сансевієрія стала неочікуваною окрасою ділянок
2 хв на прочитання54 хвилини тому
Кровопивці під прикриттям: усе, що ви не знали (або боялися запитати) про москітів
2 хв на прочитаннягодина тому
Лісова золота таємниця: варення з шишок
1 хв на прочитання6 годин тому
Посадовців лікарні підозрюють у розтраті 20 млн грн, виділених на лікування немовлят
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп кохання на 20 серпня: що 27-й місячний день принесе вашим стосункам
2 хв на прочитанняВчора
Українець встановив світовий рекорд, перепливши Ла-Манш на спині
1 хв на прочитанняВчора
У Києві проведуть безкоштовні екскурсії до Дня Незалежності
1 хв на прочитанняВчора
Вода на пляжах Житомирщини небезпечна для купання: фахівці виявили критичне забруднення
2 хв на прочитанняВчора