Догори
Дати відгук

Кому краще не вживати рослинну олію

Це може призвести до діабету

1 хв на прочитання11 Жовтня 2022, 13:20
Поділитись:

Однієї рослинної олії краще уникати, інакше ви можете збільшити ризик резистентності до інсуліну – провісника діабету. Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.


Лікар Алекса Пульде сказала: "Звички харчування і маса тіла відіграють безперечну роль у розвитку діабету 2 типу". Резистентність до інсуліну Американська діабетична асоціація (ADA) пояснила, що люди з резистентністю до інсуліну виробили толерантність до інсуліну. Оскільки гормон стає менш ефективним, потрібно більше, щоб переконати жирові та м'язові клітини поглинати глюкозу.

У відповідь на резистентність організму до інсуліну підшлункова залоза виробляє більшу кількість гормону, щоб тримати клітини під напругою та контролювати рівень глюкози у крові. От чому люди з діабетом 2 типу зазвичай мають підвищений рівень циркулюючого інсуліну. Для тих, хто сподівається звести до мінімуму ризик діабету, доктор Пульде виділяє продукти, яких слід уникати, та продукти, які слід їсти.


Крім кокосової олії, доктор Пульде також рекомендує уникати пальмової олії, масла, фастфуду, обробленого м'яса, випічки.
 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Корисні продукти Профілактика раку Поради вчених
Що їсти для профілактики раку: вчені назвали важливі продукти
1 хв на прочитаннягодина тому
Зображення згенероване ШІ
Вітрянка у дорослих: інфекціоніст розповідає про типові помилки
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Корова, що дає молоко з інсуліном: досягнення бразильських біотехнологів
2 хв на прочитання4 години тому
Статистика захворювань на ГРВІ та коронавірус
За тиждень на ГРВІ, грип та COVID-19 захворіло 153 537 людей, із них 90 273 — діти
1 хв на прочитання5 годин тому
Міфи про кліщів: що варто знати про їх укуси та наслідки
1 хв на прочитання6 годин тому
Вчені назвали найнебезпечніший вид алкоголю: вбиває серце та сприяє ожирінню
1 хв на прочитання8 годин тому
Скільки можна грати у відеоігри: несподівана відповідь науковців
2 хв на прочитання9 годин тому
«Можете нічого не платити»: в Україні хочуть змінити правила щодо інформування пацієнтів про Програму медичних гарантій
1 хв на прочитання10 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: Телеграм-канал «Садівник»
Еремурус у саду — квіткові свічки неперевершеної краси (ФОТО)
1 хв на прочитання30 Березня 2024
Індустріальні парки Розвиток національних виробників Промислові майданчики
На Вінниччині та Івано-Франківщині з’являться два нових індустріальних парки
2 хв на прочитання2 години тому
Три перевірені рецепти сирної паски до Великодня без сирих яєць
Три перевірені рецепти сирної паски до Великодня: без сирих яєць та без спеціальної форми
4 хв на прочитання4 години тому
Глобальне потепління Академік Вернадський Антарктика
Глобальне потепління: на "Вернадському" біологи знайшли вид рослини, який раніше там не ріс
1 хв на прочитання7 годин тому
У Єгипті з нуля будують нову столицю посеред пустелі. Місто вже майже готове — ось як воно виглядає (ФОТО)
3 хв на прочитання7 годин тому
Судан отримав другу партію українського борошна в рамках ініціативи Grain frоm Ukraine
1 хв на прочитання10 годин тому
На території Чорнобильської зони продовжуються рейди: зафіксовано нові факти порушень
2 хв на прочитання11 годин тому
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання12 годин тому