Кому і чому потрібно відмовитися від зеленого чаю

Зелений чай – той напій, який багато хто любить. Все-таки він має не тільки особливий смак, але й позитивно впливає на стан здоров’я, бадьорить, допомагає підтримувати здорову вагу. Але цей продукт може також завдати шкоди здоров’ю.

Фахівці рекомендують відмовитись вагітним жінкам від такого напою. Вся справа в танінах, які заважають всмоктуванню фолієвої кислоти, яка потрібна для правильного розвитку нервової системи у плода.

Не варто вводить до свого раціону зелений чай і тим, хто зіткнувся зі зниженим тиском, анемією, остеопорозом.

Крім цього, не можна пити пацієнтам, які страждають на гастрити, виразкову хворобу, гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Проблема у тому, що зелений чай підвищує кислотність шлункового соку.

Також експерти кажуть, що якщо протипоказань немає, то переборщувати з напоєм все одно не можна.

При цьому не слід запивати їм їжу. Чашку такого чаю можна випити за годину після їжі. Перед сном зелений чай краще не пити, інакше можна спровокувати безсоння.