Хропіння може призвести до появи зайвої ваги — лікар

Окрім безсонних ночей разом із партнером, який хропе, хропіння також може спричиняти низку інших проблем, серед яких — ожиріння. Про це розповідає лікар-терапевт Віталій Соткін.

Він нагадує, що хропіння може призводити до різних проблем, включно з апное (припинення дихання), слабкістю, втомою й ожирінням.

Ожиріння, пов'язане з хропінням, відбувається через порушення обміну речовин. У людей, які страждають на хропіння, відсутня фаза глибокого сну, відома як дельта-фаза. Саме під час цієї фази синтезується соматотропний гормон, який допомагає організму спалювати надлишки жиру.

«Таким чином, при хропінні знижується вироблення соматотропного гормону, а рівень зайвого жиру підвищується. Навіть за суворих дієт та інтенсивних тренувань результати можуть бути недостатніми», — наголошує лікар.

Нагадаємо, що хропіння може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, але його можна позбутись.

Окрім того, ми писали, як не почати хропіти.