Догори
Дати відгук

Гіпертонія, інсульт і тромбоз: чим небезпечний дефіцит магнію

Терапія триває більше одного місяця.

1 хв на прочитання05 Листопада 2021, 23:50
Магній Магній
Поділитись:

Фахівці стверджують, що багато людей не знають про брак магнію, адже на початковому етапі цей стан ніяк себе не проявляє. Однак наслідки дефіциту можуть бути дуже серйозними.

Магній є одним із найважливіших елементів для здоров’я людини. Він виконує безліч функцій: сприятливо впливає на ріст кісток і психоемоційний стан, нормалізує серцевий ритм, регулює обмін калію та кальцію, знижує ризик розвитку багатьох захворювань. Про них розповіли вчені в одному з оглядів.

Так, серед найнебезпечніших наслідків дефіциту магнію вони виділили:

  • гіпертонію;
  • аритмію;
  • ішемічну хворобу серця;
  • атеросклероз;
  • серцеву недостатність;
  • підвищену реактивність тромбоцитів і тромбоз;
  • інфаркт міокарда;
  • інсульт.

Також дослідники відзначили, що для лікування дефіциту магнію мінімальна доза, яку потрібно приймати, становить 600 мг на день. Терапія триває більше одного місяця, а потім триває дозою, яка утримує рівень магнію в сироватці крові на належному рівні.

У рекомендаціях національної служби охорони Здоров’я Великобританії сказано, що чоловікам у віці від 19 до 64 років потрібно 300 мг магнію на день, а жінкам у такому ж віці — 270 мг.

Нагадаємо дві корисні звички, які збільшують тривалість життя навіть у хворих людей.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Народна правда
Час здійснення мрій, але слідкуте за фінансами: гороскоп для всіх знаків Зодіаку з 29 листопада по 5 грудня
6 хв на прочитання6 хвилин тому
Фото:
20 хвилин
Сьогодні голова може боліти від потужної геомагнітної бурі
1 хв на прочитання5 годин тому
За пропаганду педофілії, гомосексуалізму та трансгендеризму хочуть запровадити адміністративну відповідальність
2 хв на прочитання6 годин тому
Лікар-інфекціоніст: казати, що вакцина не впливає на ДНК, — це невігластво
4 хв на прочитання6 годин тому
Covid-19 Omicron несе тривожні мутації, але лікуватиметься, як інші штами – лікарі
8 хв на прочитання7 годин тому
Ханука — свято перемоги в патовій ситуації
4 хв на прочитання7 годин тому
Дві людини загинули, одну шукають: у ДСНС озвучили наслідки вибуху газу у Новій Одесі (ВІДЕО)
1 хв на прочитання7 годин тому
В Україні 7, 5 тисяч нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19, померло 400 людей
1 хв на прочитання9 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: Укрінформ
Погода у грудні 2021 року та на Новий рік – синоптики дали прогноз
2 хв на прочитаннягодина тому
Фото:
Лохвиця News
У Європі зникли 17-19% птахів – основною причиною називають сільське господарство
1 хв на прочитання3 години тому
Фото:
Економічна правда
Туристів верифікують: у МОЗ розповіли, як гірськолижні курорти в Карпатах працюватимуть на Новий рік
2 хв на прочитання10 годин тому
Крупи, які слід покласти до продуктового кошика при діабеті
2 хв на прочитання11 годин тому
Чи впливає солодке на імунітет та при якій частоті дитячих хвороб батькам треба звертатися до імунолога
2 хв на прочитання12 годин тому
Кардіолог розповідає, хто має ризик померти під час сексу
2 хв на прочитання19 годин тому
Що трапиться з організмом, якщо відмовитися від хліба: результати дослідження
2 хв на прочитанняВчора
Січень буде аномально теплим: якою буде зима цього року
1 хв на прочитанняВчора