Детокс-чай — рецепт від дієтолога

Лікар-дієтолог Руслан Алієв радить приготувати детокс-чай. Цей напій містить протизапальні компоненти, вітамін С і капсаїцин — натуральний антисептик. Напій нормалізує кровообіг і травлення, зміцнює імунітет, знижує концентрацію поганого холестерину, захищає від метеоризму, нудоти і здуття, а також пригнічує розвиток злоякісних пухлин.

Інгредієнти:

лимонний сік — за смаком;

каєнський перець — 25 г;

свіжий імбир — 60 г;

кориця — 2 палички;

куркума — 10 г.

Приготування.

Змішайте імбир із каєнським перцем, куркумою і корицею, залийте холодною водою.

Варіть чай 10-15 хвилин, злегка остудіть і процідіть.

Лимонний сік додавайте в напій безпосередньо перед вживанням.

Якщо чай вийде для вас занадто гострим і пекучим, розбавте його гарячою водою.

Також ми розповідали, що можна з’їсти перед сном: дієтолог назвав найкращі продукти для нічних перекусів.