Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Чому не можна спати на високій подушці й коли, навпаки, висока подушка потрібна: розповідає лікар

Чому не можна спати на високій подушці й коли, навпаки, висока подушка потрібна: розповідає лікар

Скутість і біль у шиї вранці — перший тривожний сигнал, щоб задуматися про позу сну та подушку.

1 хв на прочитання27 Червня 2022, 00:37
Поділитись:

Ніколи не спіть на високих подушках, застерігає лікар Ігор Матвієнко.

Він пояснює, що висока подушка призводить до вимушеного нахилу голови та стискання хребетної артерії з протилежного боку.

Крім того, якщо ви спите на високій подушці, м'язи шиї перебувають у постійній напрузі, що неминуче веде до болю в шиї та голові. Особливо це проявляється вранці: скутість і біль у шиї — перший тривожний сигнал, щоб задуматися про позу сну та подушку.

Але є такі випадки, що висока подушка просто необхідна, застерігає лікар. Наприклад, у разі порушення венозного відтоку від голови рекомендується використовувати високу подушку. Це добре покращує венозний відтік із черепа.

Також ми розповідали, як часто потрібно міняти постільну білизну без шкоди для здоров’я.

 

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
У Чернівецькому озері, де масово гинула риба, виявили кишкову паличку: перевищено норму в 500 разів
1 хв на прочитаннягодина тому
5 простих способів висушити одяг після прання, якщо терміново потрібно
1 хв на прочитання3 години тому
Запуск ринку землі не передбачає скасування права на безоплатну приватизацію землі
Уряд прийняв постанову «Про внесення змін до Порядку проведення інвентаризації земель»
1 хв на прочитання4 години тому
Внаслідок ракетного удару по Запорізькій області, під завалами загинула жінка
1 хв на прочитання5 годин тому
Стало відомо, скільки Україна експортувала зернових, зернобобових, олійних і продуктів їх переробки минулого місяця
3 хв на прочитання5 годин тому
Найсильніша за 115 років злива обрушилася на столицю Південної Кореї: є жертви (ВІДЕО)
1:517 годин тому
«Рис в обмін на артилерію»: РФ хоче закупити ракетні системи великої дальності в КНДР
2 хв на прочитання8 годин тому
Виділено понад 44 млн грн на програми грантів з розвитку переробного бізнесу
2 хв на прочитання9 годин тому