Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Чому не можна спати на високій подушці й коли, навпаки, висока подушка потрібна: розповідає лікар

Чому не можна спати на високій подушці й коли, навпаки, висока подушка потрібна: розповідає лікар

Скутість і біль у шиї вранці — перший тривожний сигнал, щоб задуматися про позу сну та подушку.

1 хв на прочитання27 Червня 2022, 00:37
Поділитись:

Ніколи не спіть на високих подушках, застерігає лікар Ігор Матвієнко.

Він пояснює, що висока подушка призводить до вимушеного нахилу голови та стискання хребетної артерії з протилежного боку.

Крім того, якщо ви спите на високій подушці, м'язи шиї перебувають у постійній напрузі, що неминуче веде до болю в шиї та голові. Особливо це проявляється вранці: скутість і біль у шиї — перший тривожний сигнал, щоб задуматися про позу сну та подушку.

Але є такі випадки, що висока подушка просто необхідна, застерігає лікар. Наприклад, у разі порушення венозного відтоку від голови рекомендується використовувати високу подушку. Це добре покращує венозний відтік із черепа.

Також ми розповідали, як часто потрібно міняти постільну білизну без шкоди для здоров’я.

 

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Зображення: Robert Lea (створено за допомогою Canva)
Вогонь для Овна, мудрість для Козерога: гороскоп на 07.07 для всіх знаків зодіаку
2 хв на прочитання55 хвилин тому
БЕБ викрило директорку на несплаті 9 млн грн податків при постачанні для Нацгвардії
Постачала продукти Нацгвардії та не сплатила 9 млн грн податків — директорці компанії оголосили підозру
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитання3 години тому
Жнива-2025: українські аграрії наближаються до першого мільйона тонн зерна
1 хв на прочитання8 годин тому
Уран і Венера в Близнюках змінюють наше літо і світосприйняття
3 хв на прочитання8 годин тому
Туреччину накрила екстремальна спека до +50°C, а в горах іде сніг
1 хв на прочитання10 годин тому
На Вінниччині вперше зареєстрували кар'єрну бурову установку та видали номер "00001"
1 хв на прочитання11 годин тому