Догори
Дати відгук

Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті

Хоча б однієї з них можна позбутися.

1 хв на прочитання23 Вересня 2021, 23:47
Фото: УП Фото: УП
Поділитись:

Фахівці British Heart Foundation (Британський фонд Серця) назвали дві повсякденні звички, які несуть серйозні ризики пошкодження мозку та можуть спричинити інсульт. Ідеться про куріння та малорухливий спосіб життя. Про це пише еxpress.co.uk.

“Сигаретний дим робить більш інтенсивним скупчення жиру в основній артерії шиї; він також згущує кров і підвищує ймовірність її згортання”, - каже представник Фонду, лікар доктор Мінеш Хатрі.

Лікар зазначає: навіть якщо людина не курить, на її мозок може згубно впливати пасивне куріння.

“Щоб мінімізувати ризик інсульту, одну з найкращих дій, які ви можете зробити для свого здоров’я, – це триматися подалі від сигаретного диму", - наголошує лікар.

Лікар зазначає: навіть якщо людина не курить, на її мозок може згубно впливати пасивне куріння.

“Щоб мінімізувати ризик інсульту, одну з найкращих дій, які ви можете зробити для свого здоров’я, – це триматися подалі від сигаретного диму", - каже лікар.

Іншою повсякденною звичкою, яка особливо серйозно підвищує ризик інсульту, є малорухливість.

"Слід здійснювати швидку 30-хвилинну прогулянку або виконувати вправи для зміцнення м’язів, такі як віджимання і робота з обтяженнями, – це позитивно позначається на стані головного мозку", - говорить доктор Хатрі.

Також медик нагадав, що схильність інсульту збільшується, коли людина не просто малорухлива, але і має зайву вагу.

Нагадаємо, що лікарі назвали продукти, через які утворюються тромби.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Спека у Парижі. Фото: Bertrand Guay/AFP через Getty Images
Європу чекає пекло — синоптики очікують на аномальну спеку за 40 °C
4 хв на прочитання2 години тому
Ілюстрація ритму серця. Зображення створено ШІ
Серце в ритмі музики — як улюблений темп пісень впливає на наше тіло під час тренувань
3 хв на прочитання3 години тому
Чи можна їсти морозиво щодня? 9 ризиків для здоров'я
Що буде, якщо їсти морозиво щодня: дієтологи попереджають про 9 ризиків для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Дівчина та хлопці. Зображення створено ШІ
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитанняВчора
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитання01 Липня 2025
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитання01 Липня 2025
"Лісове купання": як прогулянки в лісі можуть покращити здоров'я – доведено наукою
1 хв на прочитання01 Липня 2025