Боремось з наслідками кронавірусу: як повернути нормальний сон
Не варто також зловживати денним сном, щоб налагодити нічний.
Для відновлення сну після перенесеного коронавірусу потрібно насамперед вирішити проблеми з легенями. Сон сам відновиться, як тільки буде відновлена функція легенів.
Про це говорять науковці.
"При цьому немає сенсу приймати в нічний час препарати, які просто покращують сон. Особливо часта помилка в цьому питанні - прийом алкоголю, щоб краще спати", - йдеться у повідомленні.
Також може погіршити ситуацію прийом ліків без призначення лікаря. Не варто також зловживати денним сном, щоб налагодити нічний.
Варто звернути увагу на відвари з трав: дієвою буде м'ята, меліса у поєднанні з липовим суцвіттям.
Тим часом стало відомо, що нова епідемія коронавірусу може початися в китайському місті Ухань, де в грудні 2019 року було зафіксовано спалах пневмонії COVID-19. До такого висновку прийшли китайські дослідники
