Догори
Дати відгук

4 найкращі овочі для здоров'я печінки

Вибір їжі та напоїв може вплинути на цей орган.

1 хв на прочитання23 Серпня 2022, 22:08
Поділитись:

Хоча печінка має унікальну здатність відновлюватися після пошкодження, вона не є невразливою. Вибір їжі та напоїв може вплинути на цей орган. Видання Eat this, not that! перерахувало чотири овочі, які найбільш корисні для печінки, пише "zdorovia".

Буряк. Буряк багатий на поживні речовини, які підтримують здоров'я печінки. Поточні дані свідчать про те, що певні антиоксиданти, що містяться в овочі, мають антиканцерогенні та протизапальні властивості.

Броколі. Одне дослідження, проведене на мишах, показало, що у тварин, яких годували броколі, були кращі показники здоров'я печінки та рідше зустрічалися неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖБП) та пухлини.

Брюсельська капуста. Вчені побачили, що сира брюссльська капуста, що згодовується мишам, підвищує рівень корисних ферментів у печінці та легенях.

Різна листова зелень. Це, наприклад, шпинат та кейл. Як і інші овочі в цьому списку, листова зелень багата на антиоксиданти.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання3 години тому
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитанняВчора
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитанняВчора
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитанняВчора
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитанняВчора
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитанняВчора
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитанняВчора