Звідки беруться прищі на спині та що з ними робити: радить фармацевт

У висипань на спині є зовнішні та внутрішні причини. Про них розповідає Телеграм-канал «Досвідчений фармацевт».

✔ Зовнішні:

• агресивне очищення: мочалки, щітки, скраби — активне тертя може травмувати епідерміс та пошкодити ліпідний шар;
• прийом гарячих ванн, часте відвідування лазень та саун — волога і тепло подобаються грибам і бактеріям, так що висипів може стати більше;
• синтетичний одяг, який погано відводить вологу — піт залишається на шкірі та сприяє розмноженню мікробів;
• занадто облягаючі щільні футболки та светри;
• розпущене волосся подразнює шкіру своїми кінчиками;
• непридатний крем або лосьйон, що забивають пори;
• інші причини.

✔ Внутрішні:

• генетична схильність;
• зміни гормонального фону;
• молоко та продукти з високим глікемічним індексом (ГІ) у деяких людей можуть посилювати висипання;
• побічні ефекти ліків та БАДів;
• паління;
• деякі венеричні захворювання (наприклад, сифіліс) та інші.

Що робити?

Фармацевт радить: якщо є очевидний тригер (наприклад, ви змінили крем або часто носите новий одяг), виключіть його і слідкуйте за станом шкіри. Якщо такий підхід не допомагає, дійте комплексно.

1️) Приймайте теплий, а краще прохолодний душ двічі на день. Слідкуйте, щоб засоби для волосся не стікали по плечах і лопатках — шампуні, кондиціонери можуть подразнювати шкіру та забивати пори.

2️) Правильно очищайте шкіру. Відмовтеся від жирних засобів для догляду за тілом, що забивають пори. Для сухої шкіри потрібні гелі або креми з pH 5,5-7. Для жирної шкіри спини можна додати очищувальні засоби з саліцилової, гліколевої або іншими AHA-кислотами, бензоїлпероксидом, сіркою, адапаленом або олією чайного дерева.

3️) Не користуйтеся мочалками й не вичавлюйте прищі.

4️) Носіть вільний одяг із натуральних тканин і переодягайтесь, якщо спітніли.

5️) Приберіть подразнююче волосся зі спини.⠀

6️) Проаналізуйте ліки, які ви приймаєте, прочитайте про побічні ефекти.

7️) Дозвольте собі розслабитися. Стрес і тривога посилюють бажання розчісувати та сколупувати прищі.

Якщо ж ви скоригували спосіб життя, а кількість прищів за місяць не зменшилася, зверніться до дерматолога.

Також ми розповідали, що не всі сонцезахисні креми однаково потрібні: як вибрати засіб із SPF за фототипом.