Догори
Дати відгук

Не всі сонцезахисні креми однаково потрібні: як вибрати засіб із SPF за фототипом

Чи знаєте ви, що рівень захисту шкіри від сонця залежить від фототипу та типу шкіри відповідно?

2 хв на прочитання05 Червня 2022, 16:16
Поділитись:

Понад 40 років тому дерматолог Томас Фіцпатрік виділив шість фототипів, ґрунтуючись на здатності людської шкіри виробляти на сонці захисний пігмент — меланін.

Ця система дуже зручна, оскільки дозволяє самостійно визначити свій фототип, орієнтуючись на зовнішні ознаки. На її основі розробили зручний гайд із підбору сонцезахисного засобу.

1) Кельтський. Білосніжки з рудим волоссям і ластовинням практично позбавлені власного захисту, тому взагалі не засмагають, зате обгорають моментально. Їм краще ховатися від сонця або з'являтися на пляжі вранці під захистом крему з SPF 50+.

2) Світлошкірий європейський. У блондинів і шатенів зі світлими очима і світлою шкірою далеко не все втрачено в плані засмаги, але потрібно бути обережним: іти з пляжу (або в затінок) не пізніше 11.00 і захищатися, застосовуючи засоби з SPF не нижче 30. А перші три дні на пляжі віддавати перевагу кремам із SPF 50, щоб підстрахуватися.

3) Темношкірий європейський. Шатени зі світлими очима та шкірою кольору слонової кістки засмагають добре, але можуть обгоріти через власну легковажність. Уникнути проблем допоможе сонцезахисний крем із SPF не менше 20. Утім, починати завжди краще з «тридцятки».

4) Середземноморський. Темні очі та волосся, оливкового або вершкового кольору шкіра – ці ознаки говорять про те, що їхній власник засмагає чудово йне боїться опіків. Олії та засоби з SPF 15-20 — те, що потрібно.

5) Азійський. Люди з темним волоссям, очима та волоссям генетично захищені від опіків, але негативний вплив променів типу A ніхто не скасовував. Тому їм потрібен продукт із SPF 15 і позначенням UVA в кружечку.

6) Африканський. Представники цього фототипу — дуже темношкірі та чорняві — повністю захищені від опіків. На пляжі їм варто подбати про зволоження шкіри.

Нагадаємо також, коли і яким сонцезахисним кремом варто користуватися.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Ампула вакцини Ленакапавір. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленакапавір — два уколи на рік і захист від ВІЛ. Але не для всіх
5 хв на прочитання2 години тому
Спека у Парижі. Фото: Bertrand Guay/AFP через Getty Images
Європу чекає пекло — синоптики очікують на аномальну спеку за 40 °C
4 хв на прочитання5 годин тому
Ілюстрація ритму серця. Зображення створено ШІ
Серце в ритмі музики — як улюблений темп пісень впливає на наше тіло під час тренувань
3 хв на прочитання6 годин тому
Чи можна їсти морозиво щодня? 9 ризиків для здоров'я
Що буде, якщо їсти морозиво щодня: дієтологи попереджають про 9 ризиків для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитанняВчора
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитання01 Липня 2025
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитання01 Липня 2025