Догори
Дати відгук

Їжа на сніданок, яка зменшує жир на животі

Вживання яєць може допомогти "значно" зменшити жир на животі.

1 хв на прочитання17 Вересня 2023, 06:50
Поділитись:

Яйця можуть допомогти контролювати відчуття голоду та регулювати споживання їжі. Вони багаті на білок, який насичує і допомагає регулювати рівень цукру в крові, що робить їх корисними для контролю ваги. Споживання яєць може також знизити рівень греліну (гормону, що підвищує апетит), що ще більше сприяє контролю ваги.

Попередні результати показали, що білок яєчного білка здатний скоротити вісцеральний жир у моделях на тваринах.

Через таке складне розташування накопичення цього шкідливого жиру може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи хвороби серця та діабет.

Дослідження показало, що молочнокислі яєчні білки можуть значно знизити рівень вісцерального жиру.

Вивчивши 37 учасників, дослідницька група використовувала яєчні білки, ферментовані лактобацилами. Суб'єкти або дотримувались протоколу яєчного білка, або вживали напій, що містить сироватку. Після дотримання цієї дієти протягом 12 тижнів яєчна група спостерігала зменшення жиру на животі.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: GMK center
Україна пропонує США видобуток газу на шельфі та відбудову НПЗ в рамках угоди про копалини
2 хв на прочитання19 хвилин тому
Фото ілюстративне
Чи потрібно економити електроенергію після переходу на 230 вольтів і як це робити
2 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
Нове "золото" України: ще одна компанія почала експорт біометану до ЄС
1 хв на прочитання2 години тому
Фото з відкритих джерел
В Україні впали ціни на "борщовий набір": що вже стало доступніше
1 хв на прочитання3 години тому
Розгадка інтелекту: чому косатки діляться їжею з людиною?
3 хв на прочитання4 години тому
Прибулець із морських глибин: що викинуло на берег у Британії?
3 хв на прочитання5 годин тому
Елегантність на «ніжці»: топ-5 рослин на штамбі, які стануть головною родзинкою будь-якого саду (ФОТО)
5 хв на прочитання10 годин тому
Блискавка з орбіти: астронавтка з МКС вперше зафіксувала «синій джет»
3 хв на прочитання11 годин тому