Догори
Дати відгук

Японський метод: як вода допоможе знизити зайву вагу

Вживання води знижує відчуття голоду.

1 хв на прочитання19 Квітня 2023, 15:07
Поділитись:

Японські вчені радять одразу після пробудження випивати склянку води кімнатної температури замість кави чи чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати — через 45 хвилин. Фахівці зазначають, що вживання води знижує відчуття голоду. Після сніданку протягом двох годин експерти рекомендують нічого не їсти.

Таким чином, при регулярному вживанні склянки води натще і збалансованому харчуванні протягом дня зайва вага поступово йтиме, а вже через місяць можуть нормалізуватися цукор у крові та кров’яний тиск.

Раніше ми писали: Медики назвали, чим небезпечна дієта в молодому віці

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
ФОТО: PxHere
Переміщення диких тварин будуть моніторити через бездротові технології
1 хв на прочитання13 хвилин тому
ФОТО: ілюстративне / Вікіпедія
У Молдові фермерам дозволили вирощувати промислові коноплі
1 хв на прочитання2 години тому
ФОТО: ілюстративне
Погода здивує: синоптики прогнозують аномальний грудень
1 хв на прочитання2 години тому
ФОТО: Україна й Азербайджан підписали Меморандум про співпрацю у питаннях захисту довкілля / Міндовкілля
Україна та Азербайджан поглиблюють співпрацю у питаннях захисту довкілля
1 хв на прочитання3 години тому
На берег Каспійського моря викинуло майже 2 000 мертвих тюленів — ось що відомо про причини смерті
1 хв на прочитання4 години тому
День гуманного суспільства: що передбачає ініціатива?
4 хв на прочитання5 годин тому
Міндовкілля відновить систему моніторингу, звітності та верифікації викидів парникових газів
2 хв на прочитання6 годин тому
Україна інтегрується до міжнародної системи боротьби з ННН-рибальством
1 хв на прочитання6 годин тому