Яку небезпеку для здоров'я становлять свіжі соки
Дієтологи просять бути обережними з цими напоями.

Лікарі закликають з обережно вживати свіжі соки. За останніми дослідженнями, часте вживання фрешів здатне завдати більше шкоди, ніж користі, повідомляє healthline.
У кращому випадку склянка свіжовичавленого соку містить додаткові та не завжди необхідні калорії. У гіршому — це концентрат глюкози та фруктози рясно приправлений різними нітратами, які використовувались для вирощування фруктів та овочів.
Часте вживання свіжих соків здатне розбалансувати роботу шлунково-кишкового тракту та привести до проблем зі слизовою. Це дуже небезпечно для людей із гастритом і виразкою шлунку чи кишківника.
До речі, на думку експертів, фруктові свіжовичавлені соки набагато небезпечніші за своїм впливом на організм, ніж овочеві. Але все одно краще вживати овочі в їх первозданному вигляді, тобто цілком й, бажано, сирими.
Крім того, клітковина, це та сама основа, яку люди безжально викидають для віджиму соків, вона дуже корисна, тож її не варто себе позбавляти.
Раніше ми розповідали, яка їжа найбільше провокує розвиток інфарктів.
Більше з розділу Здоров'я

Половина пацієнтів з важкою формою COVID-19 мала будь-які пошкодження серця
2 хв на прочитання35 хвилин тому

За минулу добу в Україні коронавірус діагностували у 7 235 осіб
2 хв на прочитаннягодина тому

Головний біль можуть провокувати продукти і напої
1 хв на прочитання2 години тому

Гірше мачухи: поліцейцькі врятували дитину, яку мати морила голодом
2 хв на прочитанняВчора
Житомирщина стала "червоною". Завтра регіон йде на жорсткий карантин
2 хв на прочитанняВчора
Куди українці їдуть вакцинуватися проти коронавірусу
7 хв на прочитанняВчора
Піар індійської "дешевої" вакцини триває: укол отримав Ляшко
1 хв на прочитанняВчора
За найкращим сценарієм населення планети не вакцинують навіть за два роки
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost

На Черкащині жінка вивела породу чорних котів з блакитними очима (відео)
2 хв на прочитанняВчора

Міндовкілля пропонує обговорити Стратегію екологічної безпеки та адаптації до зміни клімату до 2030 року
1 хв на прочитанняВчора

На Київщині чоловік має унікальний сад: вирощує банани і ананаси
4 хв на прочитанняВчора

Де в Україні у березні можна помилуватися первоцвітами
2 хв на прочитанняВчора
Рівень води в деяких водосховищах Криму трохи піднявся
2 хв на прочитанняВчора
«Північний потік-2»: персоналу роздали антропін, адже на дні моря — хімічна зброя
3 хв на прочитанняВчора
У Кропивницькому великогабаритне сміття містяни можуть викидати у спеціальні контейнери (відео)
2:51Вчора
Шмигаль скликав енергетичну нараду
1 хв на прочитанняВчора