Догори
Дати відгук

Як швидко зігрітись, якщо сильно замерзли руки й ноги — ефективні й безпечні способи

Кілька доступних способів пригодяться усім.

3 хв на прочитання14 Листопада 2021, 23:44
Фото:
Petropavlivka.city Фото: Petropavlivka.city
Поділитись:

Лікарі не радять зігрівати кінцівки під гарячою водою, поклавши їх на батареї чи розтиранням снігу, оскільки таке нагрівання може призвести до некрозу обмороженої ділянки шкіри. Проте є ефективні та безпечні способи, аби зігрітися, пише UkrMedia

Масаж ефірними оліями

Він допоможе  поліпшити кровообіг у замерзлих кінцівках і швидко повернувши їм чутливість. За основу для розігріваючої суміші оберіть будь-яку рослинну олію.

Інгредієнти:

  • 1 ч. л. оливкової олії;
  • 2-3 краплі олії розмарину;
  • 2-3 краплі олії перцевої м'яти;
  • 2-3 краплі олії лимона.

Спосіб 1: 

  1. Нагрійте оливкову олію на водяній бані до 40-50 градусів.
  2. Додайте у неї інші інгредієнти.
  3. Нанесіть суміш на шкіру і втирайте подушечками пальців протягом 5-10 хвилин.
  4. Масаж з ефірними оліями також допоможе вам розслабитися перед сном. Втирайте невелику кількість засобу у шкіру стоп і гомілки. Одягніть високі шкарпетки або гольфи, щоб захистити постільну білизну від жирних плям.

Червоний перець

Цей сухий компрес з червоного перцю зможе швидко зігріти руки і ноги, якщо ви занадто довго перебували на морозі. Пекуча речовина капсаїцин, яка міститься у приправі, стимулює приплив крові до шкіри і повертає відчуття тепла. Проте, цей спосіб не  підходить людям з чутливою шкірою або алергією на приправу.

Інгредієнти:

  • мелений червоний перець;
  • шкарпетки з щільного бавовняного трикотажу.

Спосіб 2: 

  1. Виверніть шкарпетки навиворіт.
  2. Посипте тканину червоним перцем у тих місцях, де тканина зіштовхується з пальцями ніг, подушечками під ними і п'ятами. Однак, не перестарайтеся.  На пару шкарпеток у вас має піти не більше однієї чайної ложки порошку. Якщо цієї кількості вам не вистачає, додайте до перцю тальк або кукурудзяний крохмаль.
  3. Одягніть шкарпетки і почекайте доти, доки до стоп не повернеться чутливість. У разі появи сильного печіння одразу ж зніміть компрес.
  4. Видаліть залишки порошку чистою сухою тканиною і добре промийте шкіру водою з милом. Якщо вас лякає прямий контакт шкіри з червоним перцем, одягніть спочатку тонкі бавовняні і лише потім більш щільні шкарпетки, які наповнені приправою.

Нагрітий рис

Спосіб 3: 

  1. Насипте крупу у тканинний мішок або чисту бавовняну шкарпетку, прогрійте у мікрохвильовій печі протягом 2-3 хвилин.
  2. Використовуйте вироби з натуральних волокон — синтетика під впливом мікрохвиль може почати плавитися.
  3. Потримайте мішечок з рисом у долонях або прикладіть його до замерзлих стоп. За необхідності підігрійте його у мікрохвильовій печі ще раз.

Якщо рису немає в господарстві, його можна замінити на інші крупи, наприклад, гречку або овес, а також горох, квасолю, пісок, сіль або насіння соняшнику.

Нагадаємо, що відбувається з тілом, коли ви виходите на мороз.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Американські вчені пропонують лікувати малярію у комарів, щоб зупинити поширення хвороби
3 хв на прочитання4 години тому
Фото ілюстративне
Фінська традиція сауни з пірнанням в крижану воду набирає популярності у світі: що каже наука про її користь?
2 хв на прочитання5 годин тому
Фото з відкритих джерел
Високий рівень вітаміну D та уповільненням процесу старіння
4 хв на прочитання7 годин тому
Псоріаз і щоденні звички: що змінити для кращого самопочуття
Псоріаз і щоденні звички: що змінити для кращого самопочуття
2 хв на прочитання13 годин тому
Ефект плацебо програє ефекту ноцебо: науковці з’ясували, чому добру потрібно приділяти більше уваги
3 хв на прочитання16 годин тому
Чи існує "безпечний" вид алкоголю?
4 хв на прочитанняВчора
Міф чи правда: чи шкодить постійне покриття нігтів лаком?
4 хв на прочитанняВчора
Загроза здоров'ю мільярда підлітків: ожиріння, депресія та клімат стають новими викликами
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
На Одещині судитимуть директора деревообробного підприємства за контрабанду лісоматеріалів
На Одещині судитимуть директора деревообробного підприємства за контрабанду лісоматеріалів
1 хв на прочитання12 хвилин тому
Фото "УЗ"
Укрзалізниця продовжує ліквідовувати наслідки провалу земної породи для відновлення руху поїздів
1 хв на прочитаннягодина тому
Гороскоп на 19 травня 2025 року
Астропрогноз і гороскоп на 25 травня 2025 року
6 хв на прочитання3 години тому
Економічна підтримка: в Україні запрацював спільний інвестиційний фонд зі США. Фото: Мінекономіки України
В Україні офіційно запустили Американсько-український Інвестиційний фонд
1 хв на прочитання8 годин тому
Зелена мозаїка міст і долин
4 хв на прочитання10 годин тому
У Швейцарії запустили першу у світі мобільну сонячну електростанцію на залізничній колії
2 хв на прочитання11 годин тому
Німецький маковий сирник — нетрадиційний, вишуканий і водночас простий десерт
1 хв на прочитання15 годин тому
Створюємо сад із вибухом контрастних кольорів: магія ландшафтного дизайну
2 хв на прочитання21 година тому