Як пити алкоголь: фармацевт ділиться лайфхаками

Алкоголь — не вибір здорової людини, але якщо ви п'єте алкоголь, то робіть це, мінімізуючи негативні наслідки для організму, знижуючи токсичне навантаження. Як це правильно зробити? Ось що радить «Досвідчений фармацевт».

✔ За 3-5 днів прийміть цинк по 25 мг зі сніданком і комплекс вітамінів групи В.

Цинк необхідний для роботи ферменту алкогольдегідрогенази, знешкоджує алкоголь.

А вітаміни групи В підтримують 1 та 2 фази детоксикації у печінці.

✔ Підтримати систему детоксу також допоможе прийом жовчогінних мінеральних вод за 3-5 днів до святкування.

Для забезпечення жовчогінного ефекту вода повинна бути без газів і кімнатної температури, приймайте по 1 склянці за 20-30 хвилин до їди.

✔ Не запивайте алкоголь газованими напоями — це прискорить всмоктування алкоголю та наблизить стан сп'яніння.

✔ Через 1 годину після застілля випийте сорбент (полісорб або зостерин). Це зменшить токсичне навантаження на організм.

Нагадаємо, біле вино може бути корисним для здоров’я: розповідають лікарі.

Також ми писали про шість незвичайних ознак, що говорять про проблеми із серцем та судинами.