Як пити алкоголь: фармацевт ділиться лайфхаками
Вжити заходів можна як до, так і після застілля.
Алкоголь — не вибір здорової людини, але якщо ви п'єте алкоголь, то робіть це, мінімізуючи негативні наслідки для організму, знижуючи токсичне навантаження. Як це правильно зробити? Ось що радить «Досвідчений фармацевт».
✔ За 3-5 днів прийміть цинк по 25 мг зі сніданком і комплекс вітамінів групи В.
Цинк необхідний для роботи ферменту алкогольдегідрогенази, знешкоджує алкоголь.
А вітаміни групи В підтримують 1 та 2 фази детоксикації у печінці.
✔ Підтримати систему детоксу також допоможе прийом жовчогінних мінеральних вод за 3-5 днів до святкування.
Для забезпечення жовчогінного ефекту вода повинна бути без газів і кімнатної температури, приймайте по 1 склянці за 20-30 хвилин до їди.
✔ Не запивайте алкоголь газованими напоями — це прискорить всмоктування алкоголю та наблизить стан сп'яніння.
✔ Через 1 годину після застілля випийте сорбент (полісорб або зостерин). Це зменшить токсичне навантаження на організм.
Нагадаємо, біле вино може бути корисним для здоров’я: розповідають лікарі.
Також ми писали про шість незвичайних ознак, що говорять про проблеми із серцем та судинами.
