Як не вигоріти, готуючись до свят

Передсвяткова метушня легко може вибити з колії: потрібно встигнути закінчити робочі проекти, купити всім подарунки, закупити продукти і все приготувати. Ось кілька порад, щоб зберегти сили.

Пріоритетизуйте. Головне — відразу визнати: ви не зможете встигнути все. Самозвинувачення позбавляють сил і вганяють у депресію. Краще напишіть докладний список справ, які потрібно зробити до свят, і викресліть з нього максимум пунктів, залишивши найважливіші і ті, виконання яких принесе вам задоволення.

Не намагайтеся зробити всіх щасливими. Це провальна затія: хоч би скільки сил ви витратили, все одно не зможете задовольнити всіх. Але гарантовано вимотаєтесь. Так, комусь не сподобається святкова вечеря або подарунок — і це нормально.

Дякуйте собі. Привід не важливий — їх завжди більше, ніж здається. Ви можете дякувати собі за те, що, незважаючи ні на що, справляєтеся зі складнощами в цей непростий час. За те, що продовжуєте дбати про себе і про інших. За те, що чесно виконуєте свою роботу.

Зробіть добру справу. Через те, що люди — соціальні істоти, коли вони роблять щось добре для себе подібних, то відразу почуваються щасливішими й упевненішими. Це відновлює їхні сили і робить активнішими.

Також ми розповідали про ялинку за феншуєм удома та на робочому місці: куди поставити, щоби 2023 рік був успішним.