Як мінімізувати наслідки зґвалтування: поради гінеколога

Зґвалтування — великий удар не лише по психіці жінки, а й по здоров’ю. Лікар-гінеколог Наталія Лелюх радить, як мінімізувати фізичні наслідки зґвалтування.

✓ Якщо після зґвалтування вам дали спокій і пряма загроза вашому життю відсутня, спробуйте подбати про своє тіло. За можливості це мінімальні гігієнічні процедури, хоча б вологими серветками, якщо є. Зазвичай у цей момент жінки відчувають непереборне бажання помитись, змити з себе бруд події. В умовах окупації це не завжди можливо. Не ризикуйте життям заради відра води з криниці, яка прострілюється.

✓ Якщо на статевих органах залишились травми і ви відчуваєте біль, то спробуйте використати «дружні» для слизової антисептики: розчин соди (1 чайна ложка на 0,5 л води), просто чиста вода, дитячи безспиртові вологі серветки, мазь — Тридерм, Левамеколь, Триакутан, Бепантен, можна одноразово використати Хлоргексидин (якщо хоч щось із цього є в наявності). Можна спробувати використати крем для рук, якщо він також у вас є.

Не використовуйте спиртові антисептики або серветки, перекис водню, Пантенол, олію або інші масляні розчини. В першу добу для зволоження слизової не використовуйте лубрикант, особливо лубриканти на водній основі, бо вони часто гіперосмолярні і можуть викликати ще більше подразнення і запалення слизової.

✓ Якщо у вас в аптечці раптом знайдуться вагінальні антисептичні або антибактеріальні свічки, проставте їх 5-6 днів. Але за наявності травм слизової, кровоточивості або гематом бажано починати ставити свічки через добу, бо буде дуже боляче. Особливо якщо це свічки Гексікон або свічки з бетадином. Підходить все: Поліжинакс, Флуомізин, Макмірор, Далацин, Тержинан, Гравагін, свічки з Метронідазолом, Клотримазолом, Повідін, синтоміцинові свічки, Метрогіл вагінальний та інше.

✓ Якщо ви в репродуктивному віці й не маєте надійної контрацепції (не приймаєте контрацептивні пігулки постійно, не маєте внутрішньоматкової спіралі), то є високий ризик небажаної вагітності. Особливо якщо у вас 6-16 день менструального циклу. На жаль, такі засоби контрацепції, як спринцювання та глибоке протирання серветками або папером, не ефективні. Якщо раптом у вас вдома або у доступних вам сусідок є в аптечці будь-які гормональні контрацептиви, то можна спробувати такий спосіб, як метод Юспе. Подивіться склад контрацептиву — на упаковці зазвичай написано: етінілестрадіол — доза може бути 0,02 мг, 0,025 мг, 0,03 мг, 0,035 мг — та Левоноргестрел (дроспіренон, дієногест). Для контрацептивного ефекту вам треба прийняти 0,1 мг етінілестрадіолу (тобто 5 таблеток по 0,02 мкг, 4 по 0,025 мкг і 2 таблетки по 0,03 та 0,035 мкг) та не менше ніж 0,5 мг левоноргестрелу. Через 12 годин повторити ту саму дозу.

Наприклад, у вас або у сусідки знайшлись контрацептивні пігулки Джаз (містять 0,02 мг етінілестрадіолу та 3 мг дієногесту). Для контрацептивної дози 0,1 мг треба взяти 5 активних пігулок з упаковки і випити їх одночасно. Через 12 годин випити ще 5 пігулок.

Така контрацепція максимально ефективна, якщо ви приймете препарат у перші 24-72 години після незахищеного контакту.

✓ Як тільки зможете, зверніться до лікаря для огляду і можливого забору аналізів на інфекції, що передаються статевим шляхом.

«Зробіть це. Ваше тіло захоче сховатись в мушлю. Ваша психіка буде шукати звинувачення та різні шляхи виправдання нелюдів. Займіть його турботою. Турботою про себе. Як тільки опинитесь у відносній безпеці», — закликає Наталія Лелюх.

Також ми розповідали про вісім поширених «як не треба» жіночого здоров’я.