Виразка та гастрит активізуються у квітні: фармацевти радять, як подбати про шлунок навесні

Навесні, на тлі ослабленого організму, можуть загостритись хронічні хвороби, зокрема можуть посилитися проблеми зі шлунком. Традиційно виразка та гастрит активізуються у квітні, тому подбати про здоров'я шлунку потрібно просто зараз. На Телеграм-каналі «Аптека на зв’язку» зібрали кілька практичних порад, які допоможуть уникнути ускладнень.

✔ Збалансоване, дробове харчування — це дуже важливо. Що корисніше воно буде, то легше організму: адже такий підхід — запорука відмінного метаболізму та зменшення навантаження на кишківник.

✔ Підтримка мікрофлори. При хворобах шлунку важливо звернути увагу на підтримання мікрофлори кишківника. Вона захищає організм від патогенних бактерій. Також корисний курс пробіотиків і пребіотиків.

✔ Найкращі друзі вашого організму навесні — лакто- та біфідо-бактерії, які містяться в кисломолочних продуктах, клітковина, що міститься в овочах і фруктах, та амінокислоти глутамін та аргінін, які є у складі м'яса, риби, горіхів і гороху.

Також ми наводили 5 порад від фармацевтів для весняного оновлення шкіри.