Догори
Дати відгук

Ці шість популярних продуктів знизять цукор у крові

Швидше за все, ви знайдете їх у себе на кухні.

1 хв на прочитання16 Вересня 2023, 21:00
Поділитись:

Сьогодні все більше людей стикаються із підвищеним рівнем цукру в крові. Але є продукти, які допомагають привести в норму рівень цукру в крові та при цьому благотворно впливають на організм. Швидше за все, ви знайдете їх у себе на кухні.

Високі показники цукру в крові можуть призвести до розвитку цукрового діабету. І допомогти у зниженні рівня цукру може правильна дієта. Ось які продукти сприяють цьому.

Яблучний оцет. Вода з цим оцтом має антидіабетичний ефект та допомагає знизити цукор у крові. Крім того, завдяки цьому напою у вас підвищиться чутливість до інсуліну.

Мигдаль. Один із плюсів мигдалю – це стабілізація рівня цукру в крові. При регулярному вживанні кількох горіхів на день ви зможете контролювати інсулін у крові після їди.

Вино. Для приведення в норму рівня цукру потрібно в день пити півкелиба або келих вина. Такий же ефект буде і при вживанні кількох червоних виноградин на добу або кілька разів на тиждень.

Авокадо. Захистити від цукрового діабету можуть мононенасичені жирні кислоти, які входять до складу авокадо.

Оливкова олія. Відомо, що воно знижує рівень цукру в крові та рівень холестерину. Регулярне вживання оливкової олії позитивно позначиться на роботі підшлункової залози, яка контролює рівень цукру в крові.

Часник. Він відрізняється тим, що регулює метаболізм глюкози. Для цього достатньо буде лише одного зубчика.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Найбільший металургійний комбінат України хоче розмістити на своїй території малий модульний реактор
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
На Одещині знову масова загибель бджіл: пасічники звинувачують агрофірми
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Reuters
Українські енергетики відновили лінію живлення Запорізької АЕС, пошкоджену обстрілом
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп на 6 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 6 липня 2025 року
3 хв на прочитання6 годин тому
Як головна річка України бореться за життя під час війни
3 хв на прочитання7 годин тому
«Повінь, яка буває раз на сто років»: у Техасі загинули щонайменше 24 людини, десятки зникли безвісти (ФОТО)
2 хв на прочитання9 годин тому
Міжнародний день Дніпра: свято з присмаком екоциду
2 хв на прочитання12 годин тому
Розкол у відносинах: конфлікт між РФ та Азербайджаном поглиблюється
7 хв на прочитання13 годин тому