Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Той, хто не їсть удень, робить грубу помилку: інструкція від лікаря, як підготуватися до застілля

Той, хто не їсть удень, робить грубу помилку: інструкція від лікаря, як підготуватися до застілля

Пити чи не пити — вирішуйте самі.

1 хв на прочитання10 Грудня 2022, 15:47
Поділитись:

Залишити місце у шлунку і «нагуляти апетит» — дуже погана стратегія, пояснює лікар-терапевт Віталій Соткін.

Він розповідає, що багато хто робить грубу помилку — не їсть удень, аби нібито «заощадити» ввечері. На жаль, це працює якраз навпаки.

Лікар наголошує, що головне правило — добре поснідати і пообідати перед застіллям.

Також за можливості слід уникати надлишку алкоголю.

«Пити чи не пити — вирішуйте самі. Але в стані сильного сп'яніння складно контролювати, що ви їсте. Алкоголь тільки збільшить вашу тягу до солодкого та жирного, а також відключить центр насичення в голові», — застерігає терапевт.

Також нагадаємо, алкоголь шкодить зубам: що радять стоматологи.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Спека у Парижі. Фото: Bertrand Guay/AFP через Getty Images
Європу чекає пекло — синоптики очікують на аномальну спеку за 40 °C
4 хв на прочитання2 години тому
Ілюстрація ритму серця. Зображення створено ШІ
Серце в ритмі музики — як улюблений темп пісень впливає на наше тіло під час тренувань
3 хв на прочитання3 години тому
Чи можна їсти морозиво щодня? 9 ризиків для здоров'я
Що буде, якщо їсти морозиво щодня: дієтологи попереджають про 9 ризиків для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Дівчина та хлопці. Зображення створено ШІ
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитанняВчора
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитання01 Липня 2025
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитання01 Липня 2025
"Лісове купання": як прогулянки в лісі можуть покращити здоров'я – доведено наукою
1 хв на прочитання01 Липня 2025