Догори
Дати відгук

Теплу чи холодну: яку воду корисніше пити вранці

Розповідаємо про переваги чи недоліки теплої та холодної води натщесерце.

1 хв на прочитання17 Травня 2023, 10:10
Поділитись:

Вода натщесерце може очистити організм від токсичних речовин. Однак всі задаються питанням, теплою чи холодною вона повинна бути. Фітнес-тренер Ганна Цукур дала відповіді на ці запитання. 

Яку воду потрібно пити вранці

За словами Ганни Цукур, велика чашка теплої або гарячої води натщесерце може очистити організм від токсичних речовин, що негативно впливають на здоров'я.  

Якщо пити теплу або гарячу воду, то це може допомогти у покращенні кишкового руху, оскільки тепла вода стимулює травлення.

Однак склянка холодної води після їжі може принести більше шкоди, ніж користі. Холодна вода сприяє затвердінню жирів у продуктах, що ви з’їли, процес травлення їжі відбувається складніше, і ви відчуваєте важкість у шлунку, оскільки накопичуються жирові відкладення.

Склянка теплої води натщесерце ідеально підходить для втрати ваги: гаряча вода піднімає температуру тіла і покращує обмін речовин, а також стимулює спалювання жиру. Крім цього, тепла вода покращує функцію шлунково-кишкового тракту та нирок. В ідеалі варто пити теплу воду з лимоном. 

Склянка теплої води вранці стимулює видалення жирових відкладень з організму разом зі шлаками та токсичними речовинами, поліпшує кровообіг.  

Тепла вода запобігає передчасному старінню і його симптомам, стимулює детоксикацію організму, а також запобігає різним захворюванням, дає організму ранковий заряд енергії, тонізує кровоносну систему, допомагає поліпшити стан шкіри і стимулює розумову діяльність.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Папіломи: чому їх важливо видаляти вчасно?
Папіломи: чому їх важливо видаляти вчасно?
2 хв на прочитання4 години тому
Зображення створено ШІ
Здається, погода знову буде мінятися: що таке метеозалежність і як із нею впоратися
5 хв на прочитання5 годин тому
Зображення згенероване ШІ
Почервоніння і виділення з очей: Києвом поширюється інфекція, що вражає і дітей, і дорослих — що говорять лікарі
2 хв на прочитання8 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Гель для тверезості — нова розробка для запобігання похміллю та шкоді від хронічного вживання алкоголю
1 хв на прочитання9 годин тому
Як уникнути зустрічі зі змією?
1 хв на прочитання17 годин тому
Ампутація та опіки: поліцейські розслідують наслідки "розваг" трьох підлітків на залізниці
1 хв на прочитанняВчора
Ризик потрапити у ситуацію торгівлі людьми значно зріс - Мінсоцполітики
3 хв на прочитанняВчора
Як встояти перед морозивом на дієті: чотири лайфхаки від експерта
4 хв на прочитанняВчора