Теплу чи холодну: яку воду корисніше пити вранці
Розповідаємо про переваги чи недоліки теплої та холодної води натщесерце.
Вода натщесерце може очистити організм від токсичних речовин. Однак всі задаються питанням, теплою чи холодною вона повинна бути. Фітнес-тренер Ганна Цукур дала відповіді на ці запитання.
Яку воду потрібно пити вранці
За словами Ганни Цукур, велика чашка теплої або гарячої води натщесерце може очистити організм від токсичних речовин, що негативно впливають на здоров'я.
Якщо пити теплу або гарячу воду, то це може допомогти у покращенні кишкового руху, оскільки тепла вода стимулює травлення.
Однак склянка холодної води після їжі може принести більше шкоди, ніж користі. Холодна вода сприяє затвердінню жирів у продуктах, що ви з’їли, процес травлення їжі відбувається складніше, і ви відчуваєте важкість у шлунку, оскільки накопичуються жирові відкладення.
Склянка теплої води натщесерце ідеально підходить для втрати ваги: гаряча вода піднімає температуру тіла і покращує обмін речовин, а також стимулює спалювання жиру. Крім цього, тепла вода покращує функцію шлунково-кишкового тракту та нирок. В ідеалі варто пити теплу воду з лимоном.
Склянка теплої води вранці стимулює видалення жирових відкладень з організму разом зі шлаками та токсичними речовинами, поліпшує кровообіг.
Тепла вода запобігає передчасному старінню і його симптомам, стимулює детоксикацію організму, а також запобігає різним захворюванням, дає організму ранковий заряд енергії, тонізує кровоносну систему, допомагає поліпшити стан шкіри і стимулює розумову діяльність.
