Синдром сухого ока і чим він небезпечний- прості вправи для профілактики недуги
Якщо у вас є перераховані симптоми, потрібно обов’язково звернутися до офтальмолога.
Синдром сухого ока знижує гостроту зору і збільшує ймовірність появи очних інфекцій.
Симптомами цього захворювання є печіння або свербіж в очах, втома, пульсація, чутливість до світла, нечіткий зір, а також відчуття піску або стороннього тіла в очах. Як не дивно, але сльозотеча також може вказувати на синдром сухого ока.
Причиною виникнення цього захворювання може бути сильне зорове напруження, наприклад, тривале перебування за комп’ютером. Спровокувати неприємне відчуття в очах можуть також кондиціонери та обігрівачі, які висушують повітря. Крім того, до синдрому сухого ока схильні люди з хронічними недугами – цукровим діабетом, захворюваннями щитовидної залози, вовчаком, ревматоїдним артритом.
Для профілактики синдрому сухого ока треба дотримуватися деяких правил.
- Чистими руками періодично акуратно масажувати повіки, щоб видалити зайвий секрет із залоз.
- Менше часу проводити перед монітором або телефоном, а також робити зарядку для очей.
- Включити до раціону більше жирної риби, лляне насіння та кунжут.
ВАЖЛИВО! Якщо у вас є перераховані симптоми, потрібно обов’язково звернутися до офтальмолога. Він призначить спеціальні краплі, так звані штучні сльози.
