Списки справ не працюють: чому так відбувається і як це виправити

Ви складаєте списки справ, які потрібно зробити за день, але в результаті не можете це виконати? Телеграм-канал «MPG: Бізнес і Фінанси» зібрав інформацію, чому ми можемо не виконувати списки наших справ та що робити з цим.

Чому так?

• «Справою» у списку може бути і побажання/мрія, і чітке завдання.
• Завдання може займати як хвилини, так і багато годин роботи.
• Мозок вибирає спочатку найлегше. Через це решта зсувається і переноситься на завтра.

У результаті ми почуваємося перевантаженими і пригніченими. А ввечері не можемо заснути, бо мозок перебирає справи.

Що робити?

• Не економте на сні, спорті та якісному харчуванні, це зробить вас стійкішими до стресу.
• Складайте щоденні плани з прив'язкою завдань до часу (наприклад, 9.00-9.45, 10.00-10.15 тощо).
• Намагайтеся дотримуватися графіку — як за часом, так і за конкретними справами.

Також ми розповідали про правило 5 хвилин — лайфхак від бізнесменів, який допоможе як встигати більше.