Смачний та корисний напій для кишківника, який допоможе скинути зайві кілограми

Якщо хочеться стати трохи стрункішим, але при цьому не вдаватися до крайніх заходів, можна спробувати рецепти, спрямовані на очищення та покращення обмінних процесів в організмі. Наприклад, починається ранок з коктейлю для м’якого очищення ШКТ — який у Мережі прийнято називати «скрабом для кишечника».

Звичайно, завдяки ньому ти скинеш всього 1-2 кг за пару тижнів – за умови, що в тебе справді є проблеми з метаболізмом. Зате він загалом дуже корисно впливає на організм і допомагає усунути проблему із запорами.

Інгредієнти “скраба для кишківника”

• 1 столова ложка насіння льону
• Чорнослив та родзинки — за смаком
• Кефір/йогурт – півсклянки
• Вода – півсклянки

Змішай всі інгредієнти і залиш настоятись мінімум на 20-30 хвилин, а потім випий коктейль. До речі, його можна вживати і ввечері – замість того, щоб їсти шкідливі солодощі на ніч .