Скільки можна сидіти в телефоні, щоби не зіпсувати зір
«Денна норма» залежить від «просунутості» гаджета.
Що «просунутішими» стають екрани гаджетів, то вони безпечніші для зору. Про це розповідає «Очний лікар».
Оптимальне сфокусоване зорове навантаження для дорослої людини має бути не більше 6 годин на день — по 20 хвилин безперервної зорової роботи з обов'язковими періодами відпочинку.
Тривала безперервна робота за екраном монітора призводить до астенопії — стану зорової втоми.
Також ми наводили симптоми погіршення зору в дитини.
Окрім того, ми розповідали про просту таблицю, щоб натренувати периферійний зір і навчитися вихоплювати важливу інформацію у морі тексту.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Права, освіта та безпека: 11 жовтня світ відзначає Міжнародний день дівчат
1 хв на прочитання7 годин тому
На варті біологічної та санітарної безпеки: День працівників ДСЕС України
1 хв на прочитання10 годин тому
Звукова лють або мізофонія: вчені пояснили причину непереносимості шуму та знайшли «протиотруту»
2 хв на прочитанняВчора
Турбота про ментальне благополуччя: 10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров'я
2 хв на прочитанняВчора
Рівні можливості для кожного: 10 жовтня відзначають Всесвітній день інклюзивності
1 хв на прочитанняВчора
Науковий підхід до особистісного зростання: чим коучинг відрізняється від класичної психотерапії
2 хв на прочитання09 Жовтня 2026
Чума на українських землях: від облоги Кафи до карантину в Одесі
5 хв на прочитання09 Жовтня 2026
Ювілейний друкований випуск GreenPost: дякуємо читачам і партнерам
1 хв на прочитання09 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Кадрові рішення Уряду: нові призначення в сфері довкілля, економіки та регіонального розвитку
2 хв на прочитання2 години тому
Осінній догляд за півоніями: як правильно підготувати кущі до зимівлі
1 хв на прочитання3 години тому
На Одещині рибоохоронці випустили в Дунай червонокнижну севрюгу (ФОТО)
1 хв на прочитання5 годин тому
На Одещині збирають врожай винограду Одеський чорний (ФОТО)
1 хв на прочитання8 годин тому
Екологічні коридори та загрози для сезонних міграцій птахів
1 хв на прочитанняВчора
Символ українського Причорномор’я: на Одещині розпочався збір винограду Одеський чорний
1 хв на прочитанняВчора
Відмова від вищої міри покарання: 10 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби за скасування смертної кари
3 хв на прочитанняВчора
Молодик у Терезах: час обрати себе та відновити баланс
2 хв на прочитання09 Жовтня 2026