Скільки можна сидіти в телефоні, щоби не зіпсувати зір

Що «просунутішими» стають екрани гаджетів, то вони безпечніші для зору. Про це розповідає «Очний лікар».

Оптимальне сфокусоване зорове навантаження для дорослої людини має бути не більше 6 годин на день — по 20 хвилин безперервної зорової роботи з обов'язковими періодами відпочинку.

Тривала безперервна робота за екраном монітора призводить до астенопії — стану зорової втоми.

Також ми наводили симптоми погіршення зору в дитини.

Окрім того, ми розповідали про просту таблицю, щоб натренувати периферійний зір і навчитися вихоплювати важливу інформацію у морі тексту.